Buenas, noto que se me cargan demasiado las manos y me parece que es problema de que voy demasiado inclinado hacia delante. Mi bici es una MMR WOKI 2012 en talla L mido 1,78 cm La potencia que trae de fabrica la bici es una Ritchey comp de 110. El sillín creo tenerlo bien ajustado, tanto en altura como en retroceso. Cuando voy llaneando o bajando se me duermen las manos, soy gordaco a rabiar y si ya de por si el culo me mata, el volver a casa con las manos doloridas es terrible,jejeje. Cual creeis que puede ser la mejor solución??, entiendo que debería hacer poner una potencia mas corta para que l postura fuese mas erguida,no??. Que potencia poner, 100-90-80?? En cuanto a la inclinación estoy completamente perdido, ni se la inclinación que trae la que monta mi bici, ni cual debería de poner. El manillar es también un Ritchey de doble altura. A ver si podeis echarme una mano, que no quiero ir incomodo sobre la bici. Muchas gracias.
Yo pondría una de 80, con algo de inclinación +8-+10. Notaras bastante la diferencia. También puedes mirar si puedes poner algún espaciador mas entre potencia y manillar.
Espaciadores ya no puedo poner mas, lleva 3 y no hay mas tubo,jejee. Os pongo una foto para que veais como esta actualmente. La potencia de 80 no es un cambio demasiado drástico??. La inclinación, sabeis cual es la que tiene mi potencia actual??, puede ser +5º asi a ojímetro??. Muchas gracias por las respuestas.
yo diria +6 pero pon un potencia mas corta chiquillo pon una de 90, con respecto a las manos pon unos puños de espuma un saludo
si la posición la llevas muy forzada puedes echar un poco mas adelante el sillín, para asi ganar un centímetro y otra forma seria colocar una potencia de 80 o 90 pero con una inclinación de 30, es demasiado para country o maratón, pero mejoraras drásticamente en comodidad. otra cosa es poner puños de espuma o algo mas ergonomico como puños de ciudad, que son puños mucho mas grandes por lo que el peso lo repartes en mas espacio de la mano. otro motivo por el que te puede doler la mano es que la parte delantera de la bici no chupa bien las vibraciones (suspensión, potencia, manillar y puños)
La horquilla la llevo durilla, con 120 kilos de peso tengo que llevarla a bastante psi para que no se me hunda a las primeras de cambio.Pero no creo que sea el problema del dolor de manos, pues por muy tranquila que sea la ruta me acaba pasando aunque sea carril bici. Creo que una buena opción es coger una de 90 , una inclinación de 30º en que me penaliza concretamente??, hace la bici menos manejable?. Perdon por mi ignorancia y gracias de nuevo.
Esta semana a ver si compro unos puños de espuma, había visto los easygrips creo que se llaman, a ver si los localizo bien de precio por Madrid y me los apalanco. En cuanto a la potencia, que grados cojo finalmente?, +10 o me voy a la de 30??
prueba también a colocar unos cuernos al manillar y alternas posiciones con la mano. no es tu problema la potencia. si fuese ese tu dolor sería cervical.
Gracias por el video y las respuestas. El otro dia si termine con dolor en las cervicales, mas que dolor eran unas agujetas terribles al dia siguiente, fue una rutilla mas larga de lo habitual y en peores condiciones. Los acoples estoy a la espera de que me los traigan en blanco, se supone que esta semana han de estar para recojerlos.
una potencia de 90 de largo y 15 grados de inclinacion estaria muy bien, 30º me parece excesivo, a la vez que antiestetico.
yo mido 1,70 y peso 100 kilates de puro musculo, llevo una Talla M y potencia de 90 y a mi se me dormian, ¿que he cambiado? Horquilla REBA, la de muelles de serie solo valen para un par de baches.... puños Esygrip Chunky, los gorditos vamos, que salen como nuevos de la lavadora aunque sean blancos. y subí 1 cm la horquilla cuando la cambié.... Creo que tu potencia de 110 es demasiado, con una de 90 deberias ir bien...... Suerte...... :biker
Yo un dia lei en un post que tambien hay que tener en cuenta si usas casco con visera o no ya que a veces te obliga a subir el cuello para poder ver y tener una postura forzada.
