Recomendación bici para mujer de baja estatura y con molestias en espalda y rodillas

Hola

Estoy intentando que mi novia se aficione, y por ahora está usando una MTB de cuando yo tenía unos 13-14 años, que está puesta a punto y funciona perfecta. Le pongo el sillín abajo del todo y demás. Ella mide 1.53 y es probablemente lo mismo que medía yo aprox cuando tenía la edad que comento.

El problema es que le molestan las rodillas y la espalda, y creo que es porque aunque la bici sea de talla pequeña, no es apropiada para ella. No entiendo mucho sobre el tema. Con el sillin abajo del todo apenas toca de puntillas el suelo, si llega, que llega dificilmente al suelo, pero sin embargo cuando pedalea las rodillas están mas flexionadas de lo que deberían, tengo entendido que deberían estar casi extendidas al pedalear y bajar abajo el pie en el pedaleo. Así que es un circulo vicioso, pues si le subo mas el sillin no toca suelo y se cae o va con cero confianza.

¿Las bicis para mujer deben tener una ergonomía distinta? Recuerdo que antaño la tenían, pero ahora no encuentro bicis específicas para mujer en decathlon.

El presupuesto es de iniciación básica, pues no va a hacer nada especial con la bici, digamos que está realmente aprendiendo aún incluso a manejarla de forma normal. 150 euros máximo o rondando por ahí.

Gracias

 

Hombre, no soy mujer, pero en ninguna de mis bicis toco el suelo ni de puntillas si estoy montado sobre el sillin. Pero por suerte podemos levantar el culo y entonces llegar al suelo jajajjaja

 

Te recomiendo gastar ese dinero en un buen estudio biomecánico, hecho por profesionales médicos. Ir en bici no tiene que causar molestias ni en rodillas, ni en espalda, ni en ningún sitio.
En cuanto a lo de la altura del sillín... si fuera todo tan fácil... sin comentarios. ¡Cada cuerpo es un mundo!

 

Hola Sazeito

Por lo que que cuentas, y estando de acuerdo con los comentarios de que la bici no causa ningún problema de espalda ni rodillas ( otra cosa es que ya los tengas y un especialista te diga que la mtb estuviese contraindicada por ejemplo para una hernia díscal o algo de ese tipo) Bueno que me voy por las ramas, quería decir que por lo que cuentas es que tu chica está recién iniciada y tiene dificultad y falta de confianza.

No se llega al suelo desde el sillín a ninguna bici, el sillin tiene que estar suficientemente alto para que la pierna quede estirada posando el talón sobre el pedal. Al calar los automáticos que van bajo los metatarsos se gana un poco de flexión que es la justa y adecuada para un pedaleo correcto. Supongo que no usa pedales automáticos pero debería usar al menos punteras para tener una sujeción estable del pie y aprovechar bien el pedaleo. De lo que dices sobre que en tu bici de 13-14 años le viene alta extraigo que no tiene suficiente slooping para una mujer de esa talla (solemos tener las extremidades más cortas a misma altura ) . He tenido amigas con 154 de alto que tenían que usar la XS y en modelo de chica para conseguir ese slooping tan pronunciado que les hiciera sentirse cómodas y seguras al desmontar.

Un estudio biomecánico siempre es recomendable pero para un nivel usuario de poca intensidad no es indispensable, y con un presupuesto tan justo la verdad no sé qué bici recomendarte, puesto que sería una bici muy básica para un uso de poca intensidad y rutas de mínima dificultad. Creo que por lo que cuentas te debes centrar en la geometría de mujer en su talla exacta que debe ser la pequeña, que se sienta cómoda y segura para empezar a coger habilidades y fuerza, y de ahí si progresa y se aficiona pasar a otro material más sólido, técnico y duradero.

Un saludo y suerte con la búsqueda