Hola necesito q me recomendeis algun gel o aceite para darme algun masaje depues de entrenar, cual me recomendais y como os realizais el auto masaje, gracias y un saludo
Yo te recomendaría un gel frío para relajar, del Día, es barato y funciona muy muy bien, lo encontrarás en la sección de cremas de mujeres , pone gel frío y te relaja las piernas los días de mucha caña que da gusto
Personalmente, y he probado varios, me quedo con la marca Ice Power que ahora tan de moda esta, sobre todo suelo usar el frio y de verdad que es bueno no, buenisimo.
Gel Relax, hay dos, uno caliente (rojo) y otro frio (azul), el rojo para antes del ejercicio y el azul para recuperación. A mi me va bien con ellos. http://www.gelrelax.com Se consiguen en farmacias.
para los q los utilizais, cm lo haceis, d abajo a arriba, cuanto tiempo??? poned cm lo haceis vostros, un saludo
si alguna vez has ido al fisio u osteópata seguramente habrán acabado el masaje con algún gel frío, no???, bueno depende del tratamiento que te hayan aplicado. Pues bien, a mí una vez uno de ellos me recomendó el gel frío que venden en Mercadona. Me dijo que es similar al que usan ellos. Pone que es para la celulitis y no sé que más, pero ni caso, es gel frío que es de los que se trata. También tiene uno de calor, que yo lo he probado por si sirviera para calentar, pero no tiene el mismo efecto que el frío. Hay de otras marcas en otros sitios, como Juteco o tiendas de cosmética, pero el de Mercadona es de los más baratos y de buena calidad (aunque yo tampoco es que haya probado muchos)...creo que está sobre los 4 el bote mientras que otros cuestan 8. Eso sí, dos recomendaciones. La primera para que te dure más, échate un poco de gel frío y un poco de alguna crema hidratante, así te dura más y se reparte mejor...el efecto frío es el mismo, en serio. Y luego muy importante, que te pongas unos guantes de latex, porque si no, aunque te laves las manos, se te quedarán bastante fresquitas y por lo menos para mí es algo incómodo. Eso si, en invierno con frío esto de los geles a mi no me gusta, porque se te quedan las piernas muy frías. Sobre los automasajes, en la página de bike hay algún artículo sobre ello. Pero vamos, se trata de empezar de abajo a arriba (pies-pantorrillas-muslos-gluteo) y siempre los masaje en dirección al corazón, es decir, hacia arriba. mira los de bike: http://www.mountainbike.es/front/no...AUTOMASAJES?/2c90a88c1b0c8544011b0cc91b0f0098 yo los hago y si luego pones las patas en alto mientras estás tumbado, te quedas como un señor. El gel del que te hablo: http://condicionfemenina.wordpress....us-de-mercadona-vs-body-excellence-de-chanel/
Muy buen consejo, gracias, me he comprado la del dia que sale por 3,30 y te deja una sensacion de efecto frio e intentare mezclarlo con una hidratante
