recomendacion. nutrisport--recuperador casero

hola amigos necesito vuestra opinión, estoy haciendo el entreno de planifica tus pedaleadas con muy muy buenos resultados, asta hora después de cada entreno y de cada salida de domingo me tomaba un recuperador en polvo de nutrisport pero me an dicho que también se recupera igual haciendo batidos en casa, me an dicho que un batido bueno, seria : dos yemas de huevo, un plátano maduro y un yogur , que opináis sobre los recuperadores caseros dan los mismos resultados? y otra cosa a la larga sale mas barato hacerlo en casa? estoy echo un lío, echadme un cable . gracias

 

Yo cuando tengo tiempo me preparo un batido de:
2 plátanos
Galletas
Medio vaso de leche
Canela
Y miel
(las proporciones al gusto), ojo que hincha...

 

hoy despues de la ruta me lo hice para probarlo y bua... espectacular tio!!! de sabor y de recuperacion excelentes. se va a convertir en algo fijo fijo

 

Me alegro que te gustara!

 

Bua, tiene buena pinta!!! Eso me lo apunto y mañana mismo lo pruebo!

 

Y sin colorantes ni conservantes, muy buena aportación, me apunto a la idea

 

Y si los ingredientes los compras en el mercadona, seguramente sea sin gluten...

 

imagino que te refieres a dos claras de huevo,,,

 

Me apunto la receta para probarla, tienen una pinta...