Ola foreros/as pronto empiezo a competi y he estado todo el invierno entrenado sin tomar nada ningun suplemento vitaminico nin nada ha veces cenado muy muy poco para afinar y al dia siguiento no moverme.... Queria deciros si alguien conoce productos no dopantes por supuesto con los cuales el organismo tengo mayor fuerza y se pueda recuperar mocho mejor... nose vosotros dires .. Creatina pura... bebidas isotonicas.... muchas gracias =)
Te puedes tomar supradyn(vitaminas)por la mañana(desayuno)y BCAA (aminoacidos ramificados) para recuperar despues de un entreno duro o competición.Tambien glutamina.
