¿Alguien que los utilice?... ¿Como?, ¿Cuales?... Estoy pensado en tomar alguno... Gracias de antemano...
yo utilizo glutamina con aminoacidos y proteina,la marca depende de lo que te quieras gastar a mi me gusta american nutricion.
¿En que situación lo utilizarías y por qué crees que lo necesitas? Scott, tomas proteína con proteína y proteína
Lo tomaria ahora en una temporada en la que se mezclan 12 horas de curro, y necesidad de entrenamiento en running, y algo de bici. Tengo que preparar unas pruebas. Creo que me haran falta.
No es lo mismo. La glutamina es uno de los aminoácidos no esenciales que forman las proteinas. Los bcaa (leucina, isoleucina y valina) son aminoácidos ramificados. Lee un poco por la red que hay mucha información.
Yo tomé BCAA (aminoácidos ramificados) este tiempo atrás. La verdad es que estuve un par de meses preparando una prueba y entrené bastante. Recuperaba bien. Ahora he dejado de tomarlos y aunque he bajado un poco el volumen de entrenamiento sigo recuperando igual que cuando los tomaba. Desde mi humilde opinión es más importante una buena alimentación y sobre todo estirar.
