Sabiendo con una prueba de esfuerzo cuales son tus limites reales,como los repartis en una prueba?? digamos de unos 65 km con mas o menos 1800 mtrs de desnivel positivo y unas tres subidas fuertes una de ellas al final.Me refiero a los tantos por ciento de pulsaciones repartidos para rendir mas Otro ejemplo seria el perfil de los Monegros que tengo que asistir en breve saludos
es muy personal cada uno tiene unos umbrales y tambien cambia si sales a disputar o a terminar,si tienes una prueba de esfuerzo tendras tus datos de pulso donde podras aguantar y donde no.
