Hola! la modalidad que practico es el Avalanche, que son descensos muy largos en bici y con alguna que otra zona de pedaleo. El problema que tengo es que de aguantar la posicion de bajada y de recibir impactos, los cuadriceps me empiezan a doler un monton, tanto que a veces me obliga a parar,estirar un poco y volver a seguir bajando. La fuerza que se hace con ellos es claramente Isometrica, que tipo de entrenamientos o ejercicios me aconsejais que haga para fortalecerlos y que aguanten mas sin doler. Gracias.
