La podeis contestar respondiendo aquí, o copiandola en un archivo word, y enviarla a jimenezpalau@hotmail.com Merci, por tu col·laboración. ENCUESTA SOBRE EL ENTRENAMIENTO EN DESCENSO Es una encuesta para mi trabajo de recerca, sobre el entrenamiento en descenso cuyo objetivo es: saber si los que se dedican más profesionalmente hacen un entrenamiento más estricto, i los que van más en plan recreativo hacen un entrenamiento más general. Contesta sinceramente, por favor. Nombre y primer apellido: Edad: Sexo : M / F Equipo: Años practicando descenso: Dias de la semana que entrenas: Tienes entrenador: SI / NO Te dedicas: profesionalmente / recreativamente 1 -Tipo d'entrenamiento: a)libre b)programado por ti c)programado por un especialista 2 -Indica cuales de esas actividades utilizas para entrenar (con una x), indicando el número de días, y las horas dedicadas. DEPORTE -Bici Descenso...........................Dias:............Horas: -Bici Rally.................................Dias:............Horas: -Bici Carretera..........................Dias:............Horas: -Otras bicis..............................Dias:............Horas: -Natación................................Dias:............Horas: -Atletismo................................Dias:............Horas: -Gimnasio.................................Dias:............Horas: -Otros.................................... Dias:............Horas: 3 -Trabajas alguna de estas partes del cuerpo de manera concreta o específica. -Zona Brazos. (Antebrazo, bíceps, flexores de los dedos...) -Zona Piernas. (Gemelos, Quadríceps, tibial anterior, rodillas...) -Zona Abdominal. -Zona Pectoral. -Zona Dorsal. -Alguna en especial:........................... 4-Realizas calentamiento antes del entrenamiento. SI / NO 5-Realizas calentamiento antes de la carrera. SI / NO 6-Si realizas calentamiento cuánto tiempo le dedicas? 7-Tu entrenamiento en que qualidades físicas se centra? -Resisténcia Aeróbica (De Baixa intensitat i llarga duració) -Resisténcia Anaeróbica (Dalta intenstitat i curta duració) -Fuerza Explosiva (Mucha Intensidad, en poco rato, ej. Salida, salida de curvas) -Fuerza Resistència (Intensidad moderada, pero larga, en el circuito en rectas) -Flexibilidad -Velocidad. 8- Que crees que es más importante para obtener resultados visibles en las carreras. -Entrenamiento -Talento 9-Si has hecho un entrenamiento programado, valora del 1 al 10 sobre si el entrenamiento te ha dado resultados o no. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Si has notado mejor, puedes decir cuáles han sido. 10-Puedes opinar un poco sobre el entrenamiento en descenso? GRACIAS POR CONTESTAR.,
ei me interesa muxo tu encuesta! yo voy a hacer el trabajo de recerca de la bici en la actualidad, aunque toca temas distintos pero esta relacionado con este mundo. Dentro de poco tambien se vera algun otro kuestionario por aqui, en cuanto pueda te agrego y te paso la encuesta contestada
ei, yo t lo haria xro sk lo mio es mas free y street.. y he visto preguntas k no se relacionan kasi nada en mi... si kieres las puedo contestar xro a mi manera.. nose si me expliko, de manera k mas se ajuste a lo k hago yo
A ver si hoy que la gente ya vuelve de las carreras se anima!! Que sino creo que no aprobare el Trabajo ni queriendo XD.
en castellano seria "trabajo de invertigación", lo de recerca es un catalanismo. ala que tengas suerte
Merci... es que la enquesta la tenia en Catalán... porque tenía que ir a Llinars pero no pude. A vosotros pixapins, ya os pasaré una en catalán, para los miembros del equipo a ver si me podeis ayudar. Y en la bibliografia de mi trabajo, aparecerá vuestra web, pues la ficha esa de entrenamiento me ha servido mucho, y me servirá de mucha ayuda. Merci.
