Compañeros, a ver si alguien da con la tecla, yo al menos ya no sé qué más probar. En la imagen podeis ver el punto doloroso que tengo en la rodilla derecha, en su parte interior. No lo entiendo porque ahí, en ese punto, no hay tendones que puedan dañarse, tampoco musculos que puedan contracturarse, no lo sé...Lo que sí está, claro es la tibia... ¿Es normal que duela esta zona? Pero además, no me duele en absuluto cuando voy en ruta, ni siquiera subiendo rampas fuertes, cuando me fastidia es al llegar a casa cuando voy a dormir, es decir cuando ya estoy perdiendo la consciencia,entrando en el primer sueño, es cuando se me "despierta" el pinchazo en esa zona.... Hace poco me hiciero una RSM y no salió nada preocupante: un trozo del cuerno del menisco parcialmente roto, sin consecuencias, y una pequeña geoda subcondral pero no en la tibia sino en el femur, tambien poco preocupante. ¿qué os parece? Saludos.
Posible tendinitis de la pata de ganso, a mi me pasaba hace 15 años, la solucion bajar un poco el ritmo, y despues empezar de nuevo con mas cadencia y estiramientos, sobretodo isquiotibiales, adductores!!, y ya que estamos puesto todo lo demas. En mi caso las molestias en esa zona no han vuelto a reaparecer, casi milagroso. Un saludo!!
Sí, la tendinitis de la pata de ganso, estuve contemplando la posibilidad de que fuera eso, pero creo que la inserción de los tendones que forman la p.g. estan situados más hacia la izquierda y zona posterior de la rodilla. Aunque sí es cierto que la sintomatologia es muy parecida, me refiero al dolor despues del ejercicio, incluso al dia siguiente y no durante ni inmediatamente despues. Muchas gracias, voy a tener en cuenta nuevamente el tema de la p.g., empezaré a ponerme hielo despues de la rutas duras. Como no puedo insertar la imagen, pongo el enlace de una imagen de la zona tipica de tendinitis de la espata de ganso: http://2.bp.blogspot.com/_jcr363YkHxY/SMLWmW9oIEI/AAAAAAAAIxc/UCorjtrQyW8/s320/pata+de+ganso+1.jpg
La tendinitis de la pata de ganso suele doler en la cara post de la pierna (hueco popliteo), quizas donde te duele tenga que ver con una entensitis de algunas fibras del tendon rotuliano pero eso te debería dolor "en ruta", ponte hielo pues puede ser alguna cobrecarga y antinflamatorios
Muchisimas gracias MANGOSTA, tomo buena nota... También me han dicho q podría haber alguna bursitis del rotuliano. Voy a estudiarme estas dos posibilidades. Saludos.
Pues os cuento mi caso Vengo de la carrera y he empezado con la bici hace unos días. el caso es que después de 3 salidas graduales 18, 30 y 57, el otro día salí 50 km con un amigo. después de ese entrenamiento me han aparecido unas molestias en ese punto que comentas pero en el lado externo, y después de una semana no han desaparecido. El caso es que ese día, y alguno de los otros pero de forma muy suave, noté molestias en la parte posterior de la rodilla, en la corva, pero no en la zona que me duele. esos dolores los noté al día siguiente. Se que voy muy atrancado y que llevo poca cadencia y abuso de desarrollo, y eso sobrecarga más a nivel muscular y tendinoso. estoy probando con hielo pero parece que no funciona. también hago estiramientos pero no mucha evolución. ¿pueden ser las calas? ¿la forma de pedalear? ¿me he pasado de km? ¿sillín? imagino que Todo junto o algo por separado está causando el problema.
Haz caso a Mangosta. Estas ****** tio (estamos jodidos) Va para un año que yo estoy igual. Ya he hecho todo lo posible (y 6 meses de baja tambien+3 medicos de cabecera+ 2 medicos especialistas+1 ECO+2 RM+3 reabilitaciones+2 osteopatas+tape) menos la operacion y cada vez lo veo como unica solucion. Lo que tenemos es una entensitis... vamos... que el tendon rotuliano en su insercion con la tibia esta como desgarrandose o dañada de alguna forma. Y cuando digo que estamos jodidos digo bien: esa zona no tiene riego o tiene poco por lo que la cicatrizacion es lenta o inexistente y a nada que hagas lo poco que cicatrice se te vuelve a *****. A mi me pasa lo mismo: cojo la bike despues de 3 meses sin tocarla para evaluarme y me doy un paseo de 15 km y en bajada sin forzar lo mas minimo y me tiro los 2 dias siguientes con molestias en la zona (que no me duele nada en el momento del ejercicio al estar caliente la zona) Tanto es asi que me he pasado al piragüismo, lo unico en donde mantienes contacto con la naturaleza y que no te obliga a doblar rodillas... ya ni entro al foro que se me ponen los dientes largos. Solucion: cada uno somos un mundo claro, y lo mismo lo que a mi no me va a ti si, como dice aquel pero... yo apuesto, para mi claro, por una especie de cortes que te hacen para animar la bascularizacion y por tanto la regeneracion y la cicatrizacion (no se como se llama exactamente la tecnica) unido a el extracto ese de plaquetas de tu propia sangre... solo me queda encontrar a quien me quiera operar que mas me gasto en la bici... o me gastaba. Yo si no puedo hacer bici como si me amputan las piernas y me voy a las paralimpiadas asi que no se por que **** la peña es tan reacia a operar ***** :sad:
