Desearía saber si es bueno hacer Spining y acto seguido pesas, ya que me han dicho en el gimnasio que es una locura para mi cuerpo
Pues yo lo he hecho muchas veces pero al reves, primero pesas y despues spinning (aunque mas bien me subo a la bici de spinning y trabajo a mis pulsaciones, sin hacer mucho caso al monitor de spinning...)
Depende lo que busques con las pesas. Si es volumen spinning después, estarás menos cansado y tirarás de más kilos.
