1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Rotura olecranon codo qué ejercicios hacer???

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por kroketa75, 11 Abr 2020.

  1. kroketa75

    kroketa75 Miembro Reconocido

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    NO MUNDO
    Buenas queria saber qué ejercicios me diríais para el codo.agosto de 2019 rompí olecranon ya me dieron de alta en febrero de este año pero noto ardor en el codo cuando flexiono en el manillar de la bici estatica.despues me va pasando pero quería que me dijerais ejercicios para ese ardor por cierto tengo una placa con 8 tornillos y no me la quitan salvo que se aflojen tornillos o tenga dolor siempre.dolor no tengo nunca pero si quiero apoyar en el manillar y hacer como flexiones encima me arde por detrás del codo.supongo que con el tiempo irá a menos pero quería ejercicios que podría hacer en casa para fortalecer para que me pase o lo tendré siempre???.perdón por la chapa pero no veo ningún mensaje de olecranon molaría que en este foro hubiera lesiones y ejercicios para hacer en fotos .un saludo y gracias
     
    kroketa75, 11 Abr 2020
    #1

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