Hola. He estado año y medio sin coger la bici y quiero volver de nuevo... Me gustaria saber cuantos dias deveria entrenar por semana y mas o menos que distancia... A tener en cuenta que durante año y medi no la e cogido para nada, pues mi forma fisica es escasa o nula. Saludos.
pues otro que se apunta para saber que 0plan de entrenamiento seguir,ya que yo llevo 8 meses sin poder cojerla.Asi me ahorro la paliza del principio.
