Síndrome de los pies calientes. Desesperación

Buenas...

Estoy un poco desesperado...

Tengo unos automáticos, y unas botas Shimano de suela rígida... y cuando llevo una hora o así la planta del pié derecho, justo donde acaban los dedos y empieza la "almohadilla" de apoyo del pie me brota un dolor, que a veces es insoportable.

He leído sobre el tema y he retrasado bastante las calas, incluso más de lo que se recomienda... Y parece que algo mejora pero solo retrasa la aparición del dolor.

Llevo la bota casi sin presión en los tensores de velcro pero aún así... me duele. Debo decir que ese pie es más ancho que el izquierdo por un tema congénito en los dedos. La talla de la bota creo que es la adecuada...

Aún puedo retrasar más las calas, que es lo siguiente que intentaré... porque estoy ya desesperado....

Algún otro método para evitar esto?


Gracias

 

Vaya puñeta, siento no poder ayudarte...

A mi lo que me pasa es que se me duermen los pies, he probado como tú a mover las calas, a aflojar las zapatillas y nada, ya lo unico que se me ocurre es probar alguna plantilla ¿nose?

un saludo

 

Yo me compré unas plantillas específicas , algo ha mejorado....aunque no del todo, la verdad, ahora sólo me molesta cuando llevo 4-5 horas o mucho calor encima...antes tenía que parar sí o sí.

http://www.wiggle.es/plantillas-ciclistas-northwave/

Hay varios tipos y ahí es donde mejor precio encontré.

 

Gracias, las probaré

 

gracias igualmente

 

He pensado también cambiar de zapas... pero me jodería gastarme 100 pavos en unas zapas, de esas que dicen "wide" para que luego me duela igual...

 

¡Uf! Veo que no soy el único... desesperado.

Yo también he jugado con la posición de las calas, recientemente compré una almohadilla plantar para, supuestamente, aliviar la carga sobre la zona del metatarso, he colocado unas plantillas deportivas mejores que las que traían las zapatillas (aunque no son específicas para ciclismo)... Y, ayer, después a las dos horas de estar rodando, me dolió como nunca. También he de reconocer que me puse unos calcetines que no eran muy apropiados (prietos y gruesos para la temperatura que hacía).
Hoy he pegado un repaso bueno leyendo sobre el tema; sospecho que todo apunta a consultar con especialistas en medicina deportiva (€€&#8364 y plantillas específicas y a medida (€€&#8364, estudio biométrico (€€&#8364...

En fin, un "sinviví".
Por cierto, yo también tengo los piés anchos, con algo de juanete provocado por dedos martillo en ambos piés. Es decir, para cortármelos a la altura de las rodillas... :razz:

 

Las probare a ver también!

 

Pues si las vais a pedir ahí y nunca habéis registrado, hay como una "recomendación" de un amigo, que si me pasáis el correo y yo os recomiendo copio de su web:

" Si el pedido de tus amigos/as es superior a £50, les enviaremos un/a dhb Pro Triple Lens Sunglasses totalmente gratis con los primeros artículos que se envíen de su pedido. Seguidamente, te enviaremos un vale por el valor del 10% del pedido de tu amigo.
Te enviaremos un vale por el 10% del valor del primer pedido facturado de tu amigo/a."

http://www.wiggle.es/refermyfriends/ReferralForm

Por si alguno le interesa unas gafas por la patilla, porque la verdad, no lo he utilizado nunca pero comparando precios siempre me sale mejor en wiggle que en las otras grandes, ya sea porque no me cobran el envío o por alguna historia.

Stifmaster, antes de comprarte otras, ¿qué número gastas? Por si es el mismo y quieres probar las mías, que alguna vez ando por tu zona.

 

Se agradece la información, Suzuka.

 

A mi también se me dormían (ahora ya menos). Yo he solucionado un poco el tema, moviendo un poco las calas y.. probando diferentes alturas y retraso de sillín (esto es donde más he notado la diferencia).
Aunque parezca una tontería, si el sillín no está bien colocado, se ve que "se corta" la circulación hacia la pierna y hace que se queden dormidos los pies. Yo parece que he solucionado bastante el tema pero aun se me quedan dormidos de vez en cuando, pero esto creo que ya es tema de las zapas que son malas y me quedan algo justas.
Suerte!

 

Pero éste que comentas es otro problema, el que nos pasa a nosotros es que los pies empiezan a arder, vamos, que parece que estás pisando una hoguera y al final es un dolor insoportable.

Yo en mi caso, he comprobado que si me bajo de la bici y ando un par de minutos lo llevo mejor, pero sigue siendo una jodienda importante aunque como comento, con esas plantillas se ha mejorado bastante.

 

ammm okok. Que jodidos son los pies... y suelta esto y coje el culo :culo eso si que me duele :crybaby

bueno, pues suerte

 

Sin duda retrasa la cala lo que puedas, ve a algún profesional tipo podólogo o fisio que entienda de pisada para que descarte posibles patologías y/o si tienes que usar plantillas.

Aunque no lo creas la altura y avance del sillín es fundamental. Revisa que no vayas bajo ni lleves demasiado retrasado el sillín y que la pelvis este estable.
Suerte!

 

Neuroma de Morton

http://es.wikipedia.org/wiki/Neuroma_de_Morton


No se si lo tuyo es esto.. pero yo lo sufrí y alguna vez tube esta sensacion.

Saludos.

 

A mi me pasa lo mismo. En mis anteriores zapatillas llevaba 2 plantillas, las que traía y otras finas que le coloque debajo. Al cambiar de zapatillas y con el calor me empezó a doler de nuevo, intenté lo de las dos plantillas pero era demasiado y le puse unas plantillas de unos patines de hockey, la cosa ha mejorado bastante pero no ha desaparecido el dolor del todo. Me gustaría probar unas plantillas algo mejores a ver si se soluciona del todo.

 

a mi me pasaba a partir de una hora montando un calor en los pies y seguidamente dolor. de-pues de mil modificaciones busque unas zapatillas que no apretaran tanto el empeine y ahora voy genial.

 

Pues no se si sera lo mismo pero tienes toda la pinta de tener pies cabos como yo... para que os hagais una idea es como un juanete despues de que te pase un trailer se 18 ruedas por el pie... el dedo gordo es un poema..esta rotado hacia fuera...

Mi pie derecho parece una aleta de bodyboard.

Practico snowboard y calzando un 43 he tenido que cambiar la bota a un 47... solo asi consigo aguantar todo el dia.. ( antes llegaba a meter el pie en la nieve literalmente..)

Es uno de los motivos por los que no me decido a poner automaticos.. la cala va justo donde mas duele.

La solucion pasa por operarse... sobre 3000 € los 2 pies (en la publica te mueres antes) y de 6 meses a 1 año de rehabilitacion...

Asi que... siento daros malas noticias pero mala solucion tiene...

 

Buenas, a mi compañero de salidas le pasa. Su problema es que por su trabajo se pega todo el dia de pie y casi de puntillas. Luego cuando se sube en la bici los pies le arden. Según el podologo es que solo pisa con la parte de delante del pie, vamos que ejerce toda la presion delante, aunque este simplemente depie o sentado. El no tiene solución, sólo intentar acomodarse y sufrir con lo que le gusta. A intentado con otros deportes y le pasa lo mismo. Por si os sirve de información.

 

Buenas,

Ayer me pasé por el "decartón" y me hice con una de estas plantillas. Hoy he salido con ellas y, aunque cuando llevaba ya dos horas comenzaba a notar un leve hormigueo, no se me ha llegado a dormir ni doler ninguno de los pies. He de reconocer que la ruta de hoy ha sido más bien suave, por lo que hasta que no haga algo más duro, no me quedaré a gusto.

Al ver que la plantilla tiene un ligero resalte que cae justo detrás de la almohadilla plantar, pensé que podría ser efectiva al separar la zona por la que pasa el nervio sobre el que se hace presión al pedalear, lo que me hizo decantarme por esta antes que otras. También el hecho de ser una marca dedicada al mundo del triathlón, por lo que se supone que tendrán en cuenta a los ciclistas...

En fin, esa es mi experiencia por ahora.