Hola a todos tengo 53 años mido 1,87 y peso 81kg. En el año 1993 salí con el club ciclista de mi pueblo por carretera mas o menos una temporada Siempre muy asfixiado hasta que lo deje, por motivos de trabajo. En Abril de 2011 me compre una bici de montaña y comencé a salir con personas mayores que yo entre 60 y 67 años. Salgo entre 3 y 4 veces a la semana (estoy en el paro) entre 25 y 30 Km aprox. por Collserola (pulmon de Barcelona) por todo tipo de zonas. A estas alturas lo máximo que he conseguido es poder seguir al grupo y que me tengan que esperar poco. Ya llevo unos 3000 km Bueno yo pensaba que con mi edad me pondría a la altura de mis compañeros rápido, pero no a sido así, incluso pienso que al haber fumado tantos años ya no este capacitado para hacer deporte (lo deje el 2-1-2010) Mi esperanza es que "CON LOS AÑOS EL CUERPO MEJORA" pues no veas como tiran los jubilados Saludos a todos
Buenas! Llevas un año entrenando entre 3 y 4 veces por semana. Sí que tienes que haber mejorado, aunque a ti no te lo parezca. Lo que pasa que si esos "jubilados" llevan muchos años dándole a las ruedas, un año es poco tiempo jeje. También influye, no sólo el tiempo que llevas de "puesta a punto" junto con la frecuencia sino también la alimentación y hábitos saludable (aunque ya dices que has dejado de fumar). Yo también flipo con los abueletes cuando los veo por la carretera a una caña que yo no les puedo seguir jajaja. Un saludo.
Si tus amigos llevan saliendo muchos años y regularmente es díficil que un año te pongas a su altura aunque sean mayores que tú. Quizás si tuvieras 20 años y hubieras practicado otros deportes con regularidad otro gallo cantaría, pero no te desanimes. El cuerpo se va haciendo eficiente con los años y con el deporte practicado de forma regular, ahorrando más energía (tienen más fondo a fin de cuentas). Fíjate cuando se celebran maratones de carrera a pie, la gran mayoría son gente "mayor" (de 40 para arriba) que llevan muchos años corriendo y son capaces de meterse para el cuerpo los 42 km y estar de 3 a 4 horas corriendo, cosa que un chaval de 20 años que lleve un año corriendo díficilmente conseguiría (aunque lógicamente más de uno habrá, pero no es lo normal). así que ánimo y ya verás como poco a poco les vas pillando y superando!!!, jejejeje
Hola! Ya a punto de cumplir los 48, he hecho deporte casi toda mi vida. Lo que noto con la edad es que tardo más tiempo en recuperar, pero en rendimiento, estos últimos años, he mejorado. Puede ser también que he aprendido a entrenar y nutrirme. La experiencia es un grado. http://pacoportero.blogspot.com.es/
La diferencia fundamental es tambien si sales en bici o entrenas, aparte de las capacidades innatas de cada uno, el hecho de si has sido deportista toda tu vida... son muchas cosas, pero aun puedes mejorar y mucho, tanquilo.
Muchas gracias por vuestros animos En este año he aprendido mucha cosas, entre ellas, a guardar energia, y que conocer el trazado, es un tanto a favor Que el miedo bajando favorece la caida, que hay que tener paciencia y comprension y lo mas importante para mi Que cura muchas enfermedades tanto fisicas como psiquicas (aunque euro que pillo euro que me gasto es un vicio y no esta el horno para bollos)bueno que os voy a contar Espero mejorar con los años en este maravilloso deporte que a tanta gente motiva Saludos a todos
Que jodidos estos "abueletes" que nos meten caña...xD Tu tranki sigue dandole y disfrutando y poco a poco llegarás tambien a ser "abuelete" seguro!!! Lo importante es disfrutar con lo que haces y si eres constante vas a mejorar si o si
Paciencia que al final te pones a su nivel. Mi padre, 63 para 64 ya mismo, y sale con nosotros que competimos en master 30 y 40, ahora, lleva años con la bici.
Yo salgo con algún que otro abuelete como tu los llamas y puedo asegurarte que abueletes si, pero saben lo de cuatro milis juntas jajajaja, cuando tienen que guardar fuerzas las guardan sin reparo para luego poder utilizarlas, la verdad es que son unos sabios en eso de dosificarse y la verdad es que es difícil dejarlos tirados. Un saludo y buenas pedaladas.
Yo lo que he notado es que a los 44 me cuesta muchisimo mas empezar a "carburar" cuando hago una salida, en cuestion de 2 o 3 años... no se si os ha pasado
En mi club tambein hay jubilados, y no veas como andan, yo creo que la viagra tiene algo que ver, jajajajajajaaaaaaa
Esta casi todo dicho......si te llevan años de ventaja en esto de darle al pedal dá igual que seas más joven que ellos....te mojarán la oreja '' Poco a poco irás viendo como tardas más en quedarte....y un buen día llegarás arriba con ellos , animo y paciencia
cada cuerpo es un mundo y mas a partir de determinadas edades y de tu vida deportiva, yo pienso que a mas edad es cuestion de hacer mas fondo y menos subida
la edad es una ventaja pero no lo es todo lo importante es la constancia en las salidas y no aburrirse. al final tendras tu recompensa.
yo tengo 30 y salgo de tanto en tanto con un compañero del curro que se acerca a los 60, y si te sirve de consuelo aun me da caña de tanto en tanto, la edad es un punto a favor; el joven tiene una vitalidad q el mayor no tiene pero los km que tiene una persona en las piernas tambien son un punto a favor (resistencia y experiencia son un grado) no sera explosivo en las subidas, pero es como un diesel, poco a poco y sin consumir mas de lo necesario, su mente es mas fuerte y piensa "ya te pillare"
