Hola! Hay dias donde se me duerme los dedos de las manos y pocas veces la muñeca, llevo siempre guantes acolchado. Me recomendais si mejora poner puños blandos de espuma en vez de gomas duros?? Gracias Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk
Que dedos son los que se te duermen?Si se te duermen el indice, medio y pulgar posiblemente tengas el sindrome del tunel carpiano que es que el nervio que va a estos dedos que es el nervio mediano se queda un poco pillado con la fascia del tunel del carpo.Esto es que se adormecen dichos dedos y pierdes sensibilidad.La posicion de la muñeca sobre el manillar hace que esto se acentue.Es bastante comun en mujeres y menos en hobres pero tambien pasa.Con una pequeña cirujia te cortan la fascia del tunel del carpo y arreglado.En mi mano izquierda tengo hecha dicha cirujia lo que pasa es que a mi esto me vino despues de romperme un hueso de la muñeca y no tratarlo debidamente lo que hizo que los huesos se desalinearan un poco y el hueso grande se metio un poco dentro del tunel del carpo. Quizas no sea este tu caso pero como a mi me ha sucedido esto te lo comento por si acaso.De todas maneras debe ser tu medico el que te diga si tus dolencias son debidas a lo que te comento o son cosas puntuales bien sean por los pulños o posicion del manillar.Por cierto, a mi se me dormia con guantes y sin guantes, con buenos puños y con puños duros, probe todo lo posible y al rato aparecia el adormecimiento.
Ok gracias, le sucede a mi novia y son todos los dedos de las manos excepto en el pulgas... Iremos al medico haber que oasa Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk
A mi con los puños de serie de la bici se me dormía del índice hacia el meñique, me recomendaron cambiar a puños ergonómicos y ahora se me duerme del índice al pulgar. No se que es peor, porque ahora me cuesta horrores accionar el cambio jejeje. Me han comentado que puede ser por falta de circulación a causa del sillín.
Puede ser simplemente por la forma de coger el manillar, hay que cogerlo de tal forma que la muñeca este alisada con los dedos, si cogemos el manillar y doblamos las muñecas se nos puede dormir la mano, acolchar bien el manillar con puños y con cinta en caso de carretera y unos buenos guantes puede ayudar, si se han realizado todos estos pasos se podría realizar una ecografía (más barato y rápido que una resonancia) para valorar el espacio que tiene el nervio mediano al paso por los tendones flexores. Trabajos repetitivos con la mano (limpieza, mecánicos, etc) , el ratón del ordenador y trabajos en cadena pueden crear una disminución del espacio por el que pasa el nervio. También una pequeña subluxación de alguno de los huesos centrales del carpo (escafoides, semilunar, trapezoide...) podrían provocar una compresión del nervio
A mi me pasaba y hubo que cambiar el manillar porque era cuestion de la posicion porque ejercia mucha presion sobre la parte externa de la mano. De todas formas depues de unos miles de km se hace callo y se pasa.
A mi tambien me pasa y he cambiado de postura muchas veces pero no lo consigo. Yo tambien apoyo mucho la parte externa.
Al principio se me dormían casi siempre, sobretodo en las primeras salidas después de mucho tiempo. Ahora agarro fuerte con las dos mano el manillar y ya no se me duermen.
Yo revisaría la postura si es correcta. A veces una postura muy racing conlleva demasiado peso en las manos. En bici de carretera un manillar plano ayuda.
Yo tenia el mismo problema se me dormian las manos en cada salida, me canvie los puños por unos de silicona mas blandos (esigrips ) y no se me han vuelto a dormir. Espero que os sirva de ayuda. Saludos
