Se me disparan las pulsaciones.

Muy buenas.

Me estoy empezando a preocupar con mis pulsaciones, hay veces que llego a 195 ppm. Al principio pensaba que era cuestión de fondo físico y que las iría bajando, pero nada.

Llaneando voy entre ciento sesenta y pico, y ciento setenta y pico, pero en cuanto subo... me pongo en 187 ppm y si la cuesta es dura.... 195ppm.

Casi todo el mundo sube entre 165 y 180, y van mucho más rápido que yo.

Eso si, en cuánto relajo pedalada las pulsaciones bajan rápidamente y si paro... al poco descienden por debajo de las 140

¿A qué puede ser debido?
¿Qué me aconsejáis?

Un saludo.
Carlos
Carlos

 

a mi me pasa lo mismo, yo ya convivo con ello, bajo el ritmo y punto

 

Si te quieres quedar tranquilo la única manera infalible es hacer una prueba de esfuerzo con un profesional cualificado.
De todas formas, ¿cuantos años tienes? ¿por cuantas pulsaciones andas en reposo?
Si eres jovenzuelo no tiene porque ser una cifra disparatada, pero si tienes unos añitos es cierto que son muchas, pero ya te digo que cada persona es un mundo y eso, especialmente si se sale de la media, como puede ser tu caso, conviene evaluarlas como dios manda.

 

mira yo tengo 22 años y hace 2 cuando empeze con la bici llege a 205 ppm, segun dicen las pulsaciones maximas que no deverias pasar son 220 menos tu edad, pero esto es una aproximacion, cada persona es distinta. y ahora que llevo tiempo en bici maximo 192ppm eso es a base de entrenamiento y mucho ejercicio aerobico asi es como se entrena el corazon.

 

Tengo 28 años y en reposo no se cuantas pulsaciones tengo.
Nunca anduve en bici, empecé a salir en noviembre del año pasado. Me tendré que hacer una prueba de esfuerzo para ver en que pulsaciones debería de andar. Según la cuenta de 220 menos mi edad, tendría que estar entrenando entre 142-192.

 

a mi me pasa lo mismo y he subido hasta 201 ,no me preocupa mucho tengo 27 años y no creo q me vaya a dar algo.

 

Pasar de 200 ppm habitualmente, en jóvenes como nosotros de 26,27,28... me parece un poco alto. Yo me haría una prueba de esfuerzo. Te quedarás más tranquilo. Si puntualmente los rozas tampoco sería para preocuparse.
Para una persona de 18 años, sin problemas. Incluso más.

Yo entrenando haciendo spinning en momentos puntuales y finalizando la sesión llego a 180 máximo (que és mi 92 - 94% de capacidad). Mis pulsaciones en reposo son unas 50 o alguna menos..

 

A mi tambien me llegan casi a 190, pero en momentos puntuales de máximo esfuerzo.
Entrena y veras como bajan esas pulsaciones, pero entrena por debajo de tu umbral anaerobico, si pudieras hacerte una prueba de esfuerzo seria lo ideal, pero si no puedes comprarte algun libro que te asesore a saber entrenar.

 

Ahí la has clavado.

 

36 años con un infarto de corazón a los 27 sin motivos conocidos (ni fumaba, ni bebia ni drogas) y cuando aprieto fuert paso de las 190. El medico me dice que tengo el corazon de hierro... no se yo jajajaja. Eso si toda mi vida ha estado dedicada al deporte de toda indole...fitbol, bici, monte, submarinismo, surf, snowboard...

 

prueba de esfuerzo

 

La prueba de esfuerzo es la que mejor te puede ayudar. Cada cuerpo es un mundo, pero tus pulsaciones parecen demasiado altas.

 

Infarto a los 27? madre mía, me hago la prueba de esfuerzo en cuanto pueda.
Este tipo de pruebas se pueden hacer a través de la seguridad social?

 

No creo, hay que pagar.

 

Es normal, que eres muy nuevo en esto aún!! Si has empezado a coger la bici en noviembre, y no tenias una buena base, son unos números normales. Yo con 26 años, en reposo tengo algo menos de 60 pulsaciones, y cuando salgo en bici con gente que anda más que yo, lo normal es que acabe con unas 160 de media y picos de 190.
Prueba a salir solo algún día, por algún sitio que no sea muy exigente. Vete controlando como varian las pulsaciones en función del esfuerzo que hagas, y verás como poco a poco vas mejorando.

De todas formas, al final, el propio cuerpo te dice si estás forzando demasiado la máquina o no!

 

Prueba de esfuerzo pero ya.

Lo malo es que eso lo digo yo, que con 33, voy igual que tu, incluso en un momento puntual, llegue a las 205. Y no me hecho prueba de esfuerzo, pero la tengo en agenda.
Yo de normal, ahora no paso de 190, y solo llegue a sentirme muy mal una vez, en la que fui bastante rato a mas de 180-185.
No obstante, la tension la tengo baja.

Asi que nada.

PD: cada cuerpo funciona de una forma.

 

Como ya te han dicho varios compañeros, hazte una prueba de esfuerzo. En cuanto a si lo cubre la Seguridad Social, va a ser que no. Una vez se lo comenté a mi médico de cabecera y lo único que me hicieron fue un electrocardiograma en reposo, jajaja... Así que me tocó gastarme unos eurillos.

 

Creo que sentado se tienen menos pulsaciones si no me equivoco, aunque tengas que hacer mas fuerza. Asi que si os preocupa intentar no levantaros tanto.

 

yo es al reves que tu, tengo 18 años, soy hipertenso y no paso de 185 a tope, y en reposo unas 40-45, yo creo que es cuestion de genetica.

un saludo

 

ayer subi yo una cuesta como de 1 km y 10% de pendiente media a todo lo que daba y me puse a 198
en carretera