Hola, a ver que os pasa a vosotros, cuando empiezo a subir acercandome poco a poco al umbral anaerobico la sensacion que tengo no es de que pueda aguantarlo mucho rato, algunos dias se me regula bien la respiracion y mas o menos voy a mi umbral respirando bien pero otras veces en subida tengo que llevar respiracion un poco forzada a ese umbral, ni mucho menos lo llevaria durante media hora o si lo hiciera seria sufriendo bastante, segun la prueba de esfuerza estoy muy bien, umbrales muy buenos, ecocardiograma perfecto, y el rendimiento no va a menos, todo bien, que os pasa a vosotros??? saludos
Me pasa algo similar, cada día el cuerpo reacciona de manera algo distinta. Diría que hay muchísimos factores que influyen en esto.
Eso que dices me pasa a mi también y creo que a todosCómo mides y umbral, por watios, pulso, velocidad...?, si es por pulso ten en cuenta que la frecuencia cardiaca varía mucho de un día para otro, si estás cansado o si tienes los depósitos de glucógeno sin llenar a tpe te cuesta mucho subir de pulso, el calor hace que el pulso aumente... He estado investigando sobre ello y es importante que, tras cada entrenamiento recarguemos bien los depósitos de glucógeno con CH de acción rápida( zumos, pasta NO integral...)
