Pues eso, estaba aquí buscando ideas para ver que hacer mañana en la piscina y he dado con este pdf que tiene unas cuantas sesiones, algunas interesantes... Por si alguien también le sirve aquí lo dejo. Saludos http://origin-www.sportlife.es/rcs/comun/ficheros/136/planes_natacion_web.pdf
Yo esta mañana me he puesto despues de calentar a nadar los 750 mt del sprint a piñon a ver como voy y me ha regañado mi profesor de natacion. Me ha dicho que me preocupe del volumen, volumen, que ya tendremos tiempo de preparanos para Junio para el sprint. Llevo con el 7 meses y nado todos los dias 2500 y me ha dicho que volumen......:tonifane y que hago todos los dias? :loco Me pongo en sus manos......
Pues esa es la idea.. Aunque yo de vez en cuando hago una tirada de 750 o de 1000.. Y el solo hecho de bajarle 30 segundos de la última vez me motiva para el día siguiente jeje
