Sobre correr a pie, y cicloturismo

Alguien me pudiera indicar donde ó como encontrar algún método de entrenamiento, para practicar correr a pie y cicloturismo?. Muchas gracias.

 

así empecé yo, y de hecho sigo practicando el cicloturismo, este año qh, y alguna otra, simplemente sal en bici, y corre, las sesiones de carrera hazlas despacio y cortas al principio, y tu sólo te irás soltando de manera que irás alargando la carrera, vaya, yo así lo hice y no me ha ido mal del todo. como consejo alterna los entrnamientos, cuando hagas bici no corras y al revés, hasta que tengas la musculatura de las piernas en condiciones de soportar bien el impacto de la carrera, y después te planteas hacer alguna transición bici carrera......

bueno, si te ha servido de algo , pués me alegro.... en todo caso te está dando un conseo alguien que debería recibirlos más que darlos, pero enfín.... jejej.