1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Sobre la distribucion de pesos.... ¬¬

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Vinzz360, May 24, 2017.

  1. Vinzz360

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    Hola a tod@s, en este post me gustaria debatir sobre la manera mas eficiente de distribuir los pesos cuando vamos en bicicleta. Para ello me gustaria plantearos mi enfoque y escuchar vuestras opiniones.

    La principal premisa a la hora de la distribucion de pesos en bici es "siempre es mejor cuanto mas abajo" ya que acercamos el peso al centro de la bici.

    Entonces, si tenemos que llevar 1L de agua, sera mejor llevar en un bidon que en la espalda.

    Asi he aplicado esto siempre que he podido y la sensacion es que al meterle peso y mas peso a la bici, mi percepcion de esfuerzo aumenta pero he mantenido esta regla al basarse en criterios fisicos bien fundamentados.

    Con la idea dandome vueltas a la cabeza, me encontraba este fin de semana empujando el carro de mi hija cargado con la niña y dos bolsas colgadas, el carro no avanzaba, el esfuerzo era considerable. Al buscar alternativas, se me ocurrio sacar una bolsa y colgarmela a la espalda cruzada, la sensacion de esfuerzo disminuyo notablemente. Acto seguido me colgue la otra a la espalda, aun menos esfuerzo.

    Hipotesis que se me ocurren:

    1- Acercar los pesos a tu centro de gravedad, hace disminuir el esfuerzo fisico
    2- Compensar pesos delante - detras es mas llevadero

    La 2 me pareceria remota, pero la 1 me hace plantearme como distribuir los pesos en bici. Los vectores de fuerza, son los vectores de fuerza y fisicamente bajar el peso sera mas eficiente, pero pensarlo de esa forma obligamos a la pierna a hacer mucha mas fuerza para hacer correr a la bici. Si acercamos el peso a nuestro centro de gravedad intervienen otros musculos para distribuir su carga y se "relativiza"

    Espero vuestros comentarios.
     

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