Buenas éste año quiero tomarlo un poquito más en serio de nuevo, éste mes he empezado a salir de nuevo un par de horas unos 3 días a lasemana. Hace dos años estuve en blanco en el tema de bici y el pasado año fui saliendo los fines de semana pero sin hacer ningún trabajo específico entre semana, ni trabajo de fuerza. Y éstos días cuando he subido algún puertecito o hacia el final de las salidas se me cargan mucho los glúteos pero cuádriceps y demás no. Porque puede ser que se centre esta sobrecarga en esa zona, es que nunca me había pasado anteriormente cuando me pasaba notaba cuadriceps y demás pero nunca el glúteo, es por falta de fuerza en cuádriceps y pierna o puede ser por la medida del sillín o bici que al cambiar no sean las correctas, saludos y gracias.
