Sobrecarga muscular en cuadriceps

Buenas, tengo tendencia a sobrecargar los cuadriceps, me pasa al hacer rutas con mucha subida, se me ponen las piernas más tiesas que un palo, y no tiene que ver con la forma física, o eso creo ya que me ocurre tanto al comienzo de temporada (con más frecuencia) como al final, este año en ronda a los 52 km, me dio el viaje y tuve que acabar haciendo más km. andando que en bici.
Bueno si a alguno os ocurre algo parecido y habéis encontrado la solución me vendría de perlas, gracias.

 

puede ser por llevar demasiado desarrollo y sin calentar bien...