Todos estaremos de acuerdo en que el rodillo es un aburrimiento, asi que nos buscamos formas de mantenernos entretenidos sobre la bici (musica, videos.....). Hace unos dias buscando videos para el rodillo descubri unos videos de spinning en internet, que no estan nada mal, para encontrarlos meter rpm y spining en el emule o similares. La unica pega esque estan en Ingles, ¿sabeis donde encontrar algo parecido?. Saludossssss
Yo me pongo el mp3 con una sesion que me he hecho basada en Iron Maiden. La cadencia perfecta para pedalear.
Yo sé que en los centros privados formadores de monitores suelen tener material de este tipo en castellano.
podrias poner la lista de las canciones?? yo me pongo ac/dc, ninguna en concreto, aleatorio de toda su discografia... y tengo un maillot de ac/dc... :rocker
Rime of the ancient mariner, 13 min de calentamiento. Running free, 2 minutes to mid night, algo mas de 10 min con mas cadencia. Aces high, 4 min a cadencia maxima, te pones a 180 en un momento. A ver si la aguantas. The trooper, Run to the hills, 8 min de cadencia. Hallowed be thy name, mi favorita, 7 min con cambios de ritmo. Hasta aqui son mas o menos 40 min Phantom of the opera, Sanctuary, Iron maiden, Where eagels dare, y de aqui no suelo pasar. Ritmo alto, poca fuerza, ritmo bajo, mucha fuerza. En otras ocasiones, me pongo musica disco para pedalear a mi bola. Tambien tengo AC/DC, pero el ritmo es algo mas lento y creo que no son las canciones mas adecuadas. Ya me contaras. Saludos
si necesitais algo relacionado con el tema...solo teneis que mirar mi firma y privados,os atendere encantado
son de la marca primal... http://www.jensonusa.com/store/product/JE602A02-Primal+Wear+Those+About+To+Rock+Jersey.aspx
Para cadencia, yo tiro de Metallica, que brutalidad. Tambien se puede probar con algo tipo Rhapsody, pero entonces igual se me salen las rodillas de su sitio, jajajja.
