Hola he empezado ha hacer Spinning hace una semana y aunque en principio se me hace bastante duro me esta gustando, bueno podeis dejar vuestras opiniones y si a quien lo practicais os ha hecho mejorar luego en las salidas de fin de semana con los colegas o no. Un saludo a todos.
yo compre una de spinning hace 2 años para hacer en el invierno y la verdad que he mejorado al 100%. He bajado mis pulsaciones bastante y ahora cuando salgo con los colegas a hacer rutas de montaña que antes no me atrevia a hacer, ahora subo muchisimo mejor. Recomendable al 100% hacer spinning
va bien sobre todo cuando el dia es corto o hace muchos dias seguidos mal tiempo pues mantienes la forma.
Efectivamente, el primer mes es muy duro, pero si aguantas verás como mejoras en tus salidas y la bicicleta los fines de semana empezará a ser mucho más divertida (y ya lo es de por sí)
yo tengo una en casa, 20 min para ducharme calentito y lo he notado mucho, tambien tengo un curro muy movido, si hago mas me muelo.
Pues yo sinceramente he dejado de ir, me meto unas curras de peliculas durante 45min y no noto nada, hay otro muchos ejercicios cardios que son mas entretenidos o menos monotonos, llevo apuntado 6 meses 2 veces por semana y he probado varios monitores y nada o por lo menos esa es la sensacion que me da a mi.
Pues yo , si lo e notado . Bajaron mis pulsaciones considerablemente , e cogido fondo no mucho , e adelgazado , y hago rutas si tener que apenas esperar los compañeros por mi .
Hola, he visto esta web en que dan consejos de cómo hacer spinning para que sea efectivo en bicicleta luego. http://evastricks.blogspot.com/2011/05/como-aprovechar-una-clase-de-spinning.html
supongo que depende del tiempo que lleves practicandolo, en mi caso que acabo de empezar repito que me ha gustado aunque las dos primeras clases acabe hasta mareado, quizas cuando lleve ya unos cuantos meses me aburra quien sabe, por eso pido vuestras experiencias tanto las buenas como las malas.
hola yo la verdad es que me a ido bastante bien y sobre todo lo noto en las subidas porque aguanto mucho mas y mejor, os dejo unas paginas donde hay clases que se hacen muy entretenidas y te ayudan mucho a esforzarte http://www.bestcycling.es/ http://www.vimeo.com/channels/bestcyclingtv http://www.telegim.tv/index.html
Yo llevo haciendo spinning 8 meses y la verdad es que lo he notado bastante a la hora de coger de nuevo la bici, el fondo que se coge, a mi parecer, es bastante considerable. Bajas las pulsaciones, te mantienes en forma durante el invierno, conoces gente nueva... A mi parecer es un deporte interesante de cara al invierno que siempre apetece menos coger la bici. -Saludicos-
a mí sí me gusta. depende mucho del profesor y del buen ambiente que haya en la clase pero en general me gusta. y sí lo noto cuando salgo luego en bici de verdad, aunque no sabría cuantificarlo.
Buenas. Llevo 2 años entrenando en invierno con una de spinning y he pasado del furgón de cola a estar con la flor y nata del grupo, positivo 100%
Hola Pelacos, yo llevo montando en bici y haciendo spinning desde hace muchos años (de una manera interrumpida, ahora desde hace año y medio constante) y ayuda mucho a coger fuerza y resistencia física. Depende de cómo te lo tomes, el profesor, el ambiente, etc. Yo desde que empezé me he animado y estoy haciendo incluso maratones y carreras de 4 horas aproximadamente (la última fue la de Colmenar) pero no cabe duda que lo que te da rodaje y resistencia es salir a hacer rutas con la bici porque el esfuerzo es mayor, mueves mucho más desarrollo....y creo que bastante más motivante y entretenido que una estática.
Pues el invierno pasado fui a spinning cuatro veces por semana, y la verdad es que cardiovascularmente si que note algo de mejoría, en cuanto a fuerza o fondo, nada de nada. Aparte de que me aburría en las clases soberanamente.
