En mi barrio el gimnasio que antiguamente yo hacia pesas lo an reformado y van a empezar este lunes hacer clases de Steps, se que se trabaja ejercicios de piernas eso de subir y bajar escalones, mi pregunta para que sirve pierdes grasa fortaleces las piernas, para que sirve en general es mejor que el Spinning, ya que compañeros del gimnasio donde hago spinning comentan que va mejor hacer step para ponerte en forma rapido y coger resistencia, yo si va bien lo probare de hacer algunas clases entre semana gracias saludos.
