Hola! Me estoy planteando realizar alguna actividad dirigida de interior un día a la semana, como complemento a mi escaso entrenamiento con la BTT y de running. ¿qué tipo de actividad creéis que podría ser más beneficiosa para los dos deportes anteriores? Ya se que lo ideal sería salir más en bici y más a correr, pero por ahí no van los tiros. Había pensado en actividades tipo "crossfit" o "cross training", o TRX, que se supone que te machacan todo el cuerpo. Dudo entre realizar alguna de esas actividades o el recurso fácil del spinning. ¿alguna sugerencia al respecto? Un saludo
