Yo hago bastante MTB y el hacer natación sobre todo en pretemporada te da un plus, ya que cojes mucha resintencia y amplias la capacidad aerobica y cuando cojes la bici se nota.
En la sección de triatlon mejor que aquí: http://www.foromtb.com/forumdisplay.php/50-Duatlón-y-Triatlón De todas formas, mejor usa el buscador que seguro que ya hay cosillas que puedas ir viendo.