Hola, para los que estais mas puestos quisiera saber donde puedo encontrar algo de tecnica de running por internet o algun libro especifico. Gracias.
La tecnica de carrera es un tema que se mejora haciendo progresiones o series rápidas, acompañado de trabajo de técnica própiamente dicho. Al rodar rápido la mecánica de carrera se ve obligada a mejorar para permitir el avance. Por ejemplo la peña se pone a hacer series de 1000, sin haber hecho antes intervalos de 150 a 400 metros, en donde se puede rodar bien rapidito y suelto y vas pillando tu propia técnica natural. Ahora hago tri, pero cuando hacia atletismo, recuerdo que cuando preparaba el 1.500 en los crosses de 10.000 m salia muy para adelante sin problemas, y sin forzar, y eso seguro que se debe al beneficio técnico que otorga el trabajo en distancias cortas.
