Tendón de la rodilla derecha.

Tal como comento en el titulo, es la segunda vez que me lesiono el tendón de la parte interna de la rodilla derecha.
El médico me dice lo mismo otra vez, reposo relativo y una crema que se llama capsicin.
Mencionar que no hago barbaridades, una media de kilómetros de 40km por salida y no hago medias muy altas.
A lo que quiero llegar es, si sabéis si esto puede ser ocasionado por una mala regulación de las alturas de la bici o algo que yo haga mal en mis entrenamientos. Tengo miedo a volver a caer en la lesión, cada vez que cojo forma, 20 días de baja por la rodilla y ahora llega la temporada con muchas carreras, incluso quizás tenga plaza para la 101 de ronda,pero con la rodilla así, ni entrar puedo.
Perdonen el tocho.

 

Mira a ver los ajustes de la bici, altura del sillín, etc. Y también muy importante que las calas estén bien puestas.

 

Puedes explicarme eso de las calas? ☺

 

Te dejo un enlace en el que creo que se explica bien:
http://pedalesyzapatillas.blogspot.com.es/2015/01/biomecanica-colocar-correctamente-las.html

 

Gracias compañero, después lo miro