Hola amigos, Tengo una pequeña tendinitis en la rodilla izquierda, practico un poco de triatlon pero a poca escala. Nadar, bicicleta y carrera pero ahora mismo no se si parar o seguir a ritmo suave. El médico me lleva diciendo un tiempo que el tratamiento es reposo y luego pastillas pero ya me estoy hartando de las pastillas y del reposo, no se que hacer?? Alguna sugerencia??
lo mejor es descnasar yo tuve una y con descanso me paso, aun asi solia ir a la piscina y me metia en la piscina que me cubria por la cintura y andaba y corria en el agua es muy bueno para articulaciones musculos y tendones
