Tengo tendinitis en los dos tobillos des de septiembre del 2010, la pille en el trabajo por culpa de las botas de seguridad, he recuperado un monton haciendo muchos estiraminetos y rodando en bici muy suave, ahora ya hago mas de 2 horas en bici a ritmo moderad/alto y voy a correr a pie media hora suave Mi problema es que no acabo de recuperarlos del todo, en el trabajo o en el dia a dia ( aun que no salga a entrenar ) se me van cargargando los tobillos a medida que pasa el dia,ahora mismo estoy al 80% y ese 20% que me falta no hay manera, estoy estancado A alguien le ha pasado, lo habeis podido solucionar ?? Gracias y perdon por el tocho PD: he ido al fisio, me he puesto plantillas, supongo que todo esto a ayudado pero o acabo de ir al 100%
