Hola, hace 3 semanas estaba haciendo un ejercicio de gemelos en el gimnasio y puse demasiada carga y me he ****** los peroneos de los dos pies..... Un desastre!! Hago fisioterapia y me pongo cremas antiinflamatorias, estiro y un ibuprofeno al día. Alguna propuesta para una recuperación milagrosa??? Gracias NIKABIKE
Soluciones milagrosas pocas. Estiramientos suaves, no hacer sobreesfuerzos, continua con la fisioterapia y si realmente llevas tomando 3 semanas antiinflamatorios pues dejarlos porque no te estan sirviendo para nada.
