tengo 88 pulsaciones en reposo...me puede dar un yuyu??

pos eso que tengo un pulsometro desde hace una semana y qual es mi sorpresa (leyendo a los makinas que tienen 35-40-50 pulsaciones) de que yo tengo 80 por minuto sentado en el sofà....

Y como el otro dia en una subida me dio una "pajara" un poco rara y me tuve que volver, pues eso....tan mal estoy con 80 ppm?

Que hago para bajarlas?

Saludos y feliz añito nuevo

 

Puede ser normal si el dia anterior le metiste mucha caña o estás en una fase de sobreentreno... para medirtelas deberias estirarte unos 5 minutos en la cama, y entonces te la tomas.

Haber que dicen los compiforeros.

Salut,

 

Las medidas en reposo tienen que ser justo después de levantarse y tumbadito en la cama, ralajado. Nada de sofa.

Para bajar pulsaciones, trabajo en zona aeróbica.

Ahora bien, si lo que quieres es saber como estas de forma, hazte una prueba de esfuerzo.

Saludos Garrapatudos

 

Estás obeso? Cuéntanos más sobre tus hábitos. ¿Qué sueles comer? ¿Hace mucho montas en bici? ¿Fumas o has fumado? ¿Tomas mucho café? ¿Edad?


Un saludo, responde para que podamos hacernos una idea

 

Te pajeas mucho? Hiciste la primera comunion? Eres Acuario? Tienes un cuadriple bypass? Cuando fue la ultima vez que has ido al ginecologo? Que tal la valvula pichon?

 

¿Qué te gusta más? ¿Mar Flores o Mar Zocchi..? :mrgreen:

 

Me pajeo 2 veces día cuando mi novia tiene la regla y sólo una si no la tiene. He hecho la primero comunión. No llevo Bypass. Nunca he ido al ginecólogo. No uso válvula pichón.

Mar Zocchi, Tengo una Junior T en la bici de Freeride y una Marathon Race 2005 en la de Rallye.


Saludos :mrgreen:

 

Ése es mi Rapier..!! A mi tambien me gusta más la italiana...

Ando detrás de una italiana pelirroja tambien, pero tiene un motor de dos cilindros y como que no me van a ayudar mucho aquí con ella..!! :mrgreen:

 

pos monto hace 4 meses globerillo globerillo
31 primaveras
77kg 1.78cm (de altura jeje)
cafes unos 3 al dia en la oficina, pa no dormirme
me pajeo dia si dia no (cuando mi mujer de duele la cabeza)
y un paquetillo de ducados al dia cae :mrgreen:
y en la cama recien levantado unas 70 pppm

que ?? tan mal estoy?? :? :?

 

Mmmm... :? Quizás si te pasases al Reig 7 minor como PacoM... :eh?

Pero lo del paquete de Ducados, como que no... Yo llevo tres años sin fumar. Intenté volver a fumar pero estos del foro no me dejaron...

Menos mal... :mrgreen:

 

Pues ya tienes dos motivos para tener el pulso tan alto. Te tomas 3 cafés al día y te fumas un paquete al día de Ducados, que es una bomba para los pulmones y el corazón. Deja el Tabaco.



Un saludo.

 

Pues eso.

Y además monta mucho en bici

 

***** que bien suena lo de señor de titanio, me encanta! :mrgreen:

 

pos monto hace 4 meses globerillo globerillo (POR ALGO SE EMPIEZA... :wink: )
31 primaveras (UN CHAVALÍN... 8) )
77kg 1.78cm (de altura jeje) (HOMBRE... DE QUE VA A SER... MENOS LOBOS... :roll: )
cafes unos 3 al dia en la oficina, pa no dormirme (POS NIÑO DESCANSA MAS POR LA NOCHE...)
me pajeo dia si dia no (cuando mi mujer de duele la cabeza) (MENOS GASTAR ENERGIAS INNECESARIAS Y MAS DARLE GELOCATIL A TU MUJER... :mrgreen: )
y un paquetillo de ducados al dia cae (POS ESO... FUERA PERO YA!! :evil: )
y en la cama recien levantado unas 70 pppm (UN POQUITO DEMASIAO... :? )
EN DEFINITIVA... FUERA EL TABACO, Y TE LO NOTARÁS, YA LO VERÁS.

 

gracias por los consejos
y por lo bien que me lo paso leyendo vuestros posts

Estoy en ello, este año si que dejo de fumar, de verdad :roll:

Y lo de gelocatil, pos va ser que si jejejejej :mrgreen:

Lo de descansar mas, con una peque de 1 año, es que no se puede :scratch

En fin, ahi estamos......

 

Pues no digas más! va a ser el riego fijo....si no, no lo entiendo.

 

:scratch :eh?