Test de campo Carmichael

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por juanjo10, 19 Sep 2012.

  1. juanjo10

    juanjo10 Miembro

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    Hola,
    para los que habéis realizado este test (8´ o 5km), entre los cuales me incluyo, os quería preguntar qué tipo de test hacer (llano o subida) porque he realizado ambos y obviamente hay diferencia de pulsaciones medias entre ambos tests.
    ¿Sabéis para qué está indicado uno u otro?
    Hay uno típico (el de la subida aun puerto en 20 ó 30 minutos...), se asemejaría a hacer el de Carmichael en subida?
    La duda es que al aplicar los porcentajes para los diferentes tipos de entrenamiento (KB,KR,IEM,SS,Tempo...) dan diferentes valores de pulsaciones en llano que en montaña.
     
  2. osorgilep

    osorgilep Carroña con patas

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    Personalmente he hecho los test de 8' en rodillo y también el de subida de unos 20'.
    Diferencia entre uno y otro???
    Pues la friolera de 1-2 pulsaciones.

    Prefiero el de subida en 20'....es más ameno y "divertido" que hacer dos tests de 8' en el rodillo.

    Un saludo.
     
  3. juanjo10

    juanjo10 Miembro

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    Gracias osorgilep, pero y te dan pulsaciones tan parecidas en rodillo y en subida? es que a mí no...
     
  4. osorgilep

    osorgilep Carroña con patas

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    Pues sí....en los test de 8' se coge la media más alta,mientras que en el de 20' de subida,las pulsaciones medias se multiplican por 0'98.

    A mí sí me dan prácticamente igual.

    Ten en cuenta que es una estimación del Umbral,así que 1-2 pulsaciones arriba-abajo no van a ningún lado.

    Un saludo.
     

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