test de maximo esfuerzo en asturias, licencias y reconocimentos

hola,
quiero hacerme un test de maximo esfuerzo, para planificar mis entrenos y sobre todo para estar seguro de que mi corazon "no hace cosas raras" cuando le pido mambo, con la mtb, la de carretera o en mis entrenos de triatlon (a pata y demas)
tengo varias dudas que como son varias os las listo a continuacion

1-¿mejor en bici o a pie? ¿cual es mas util?
2-¿donde y cuanto?
3-¿vengo de una gripe... sera mejor, o mas util si hago unas semanitas de rodajes a pie o en bici antes?
4-¿valen los datos de la prueba para "el $$reconocimiento$$" de la licencia de ciclismo (me completaran el resto del papel de la federacion de ciclismo)?
Aunque supongo que en la clinica me aclararan todo esto... por favor, alguno que me recomiende alguna buena, cerca de oviedo o gijon o me cuente sus experiencias -Gracias-

 

Site sirve León dimelo, son muy buenos.

Salu2.

 

muchas gracias por tu ayuda, voya ver si encuentro algo mas proximo..
por el momento ya me dijeron algun sitio en gijon - en el centro municipal del coto, a ver si me entero de alguno mas