Hola ! quiero hacerme un test de natacion , para ver el nivel que tengo mas o menos , en que distancias me las puedo hacer y que tiempos serian bastante aceptable ? por ej : que tiempos haceis en 100 mts , 200 mts y 400 mts , en piscina de 25 mts ? con cuantas brazadas x piscina ?
Hola, Tienes que hacer dos Test Uno de calidad tecnica. G Test- La medida de su nível técnico | Facebook Otro de resistencia fisica mas conocido pot T-test G & T tests.doc João
Joao muy buenos estos sistemas de test.....no los conocía. El de la técnica me ha gustado mucho....los otros quizás son más comunes y conocidos.
Nosotros hacemos uno de 100 y uno de 1000 mts. Normalmente en Noviembre y luego se hace otro por comparar en Mayo, cuando empiezan las competis. Menudo test ayer en Rivas, 34x100 salieron, que paliza!!!.
Ayer en las 6H de Rivas metí el primer 100 en 1´06´´31 New personal best!!! En el test del Miercoles, el 1000 en 14:18. PD: no vuelvo a poner marcas, que parece que estoy todo el dia pisteandome. Pero sigo diciendo lo mismo, no somos nadadores, por lo que tenemos un margen de mejora importante con trabajo de tecnica bien hecho.
Dani, de pistearte nada.... ya quisieramos muchos poder postear esos tiempos... Y al que le moleste que entrene!
Yo empecé ha nadar hace dos años y me costaba bajar del 1.50 los 100. Ahora me salen las series de 100 entre 1.30 y 1.32.(saliendo en 1.45) Mi mejor 1000 está en 16.45 y mi mejor 100 en 1.20. Creo que mi tope esta más ó menos por esos tiempos ya que para mejorar un poco más debería de depurar mucho mi tecnica y ese tiempo prefiero dedicarlo a la carrera ó a la bici que son mucho mas agradecidas. Yo solo practico LD y con esos tiempos me vale para salir en mitad del segmentó del agua + ó -,este año me voy ha dedicar a mantenerme en el agua y mejorar las otras dos disciplinas.
Nooooooo, Antonio muy mal planteadoooooo. Yo estaba como tu hace 3 años cuando empecé a nadar, y no hay que dedicarle mas tiempo, es el mismo tiempo, pero pensando en lo que haces en cada momento, no en no perder los pies de delante. Saliendo el ultimo, aprenderas mas. Es como cuando a la gente le digo que hice Derecho porque es facil, SOLO HAY QUE ESTUDIAR. Pues NADAR ES FACIL, solo hay que coger agua de delante y ponerla atras.
Yo estouy de acuerdo con Danimoon con una pequeñita diferencia. NADAR NO ES FACIL, solo hay que pasar el cuerpo hacia delante y mantener el agua en mismo lugar. Abrazo João
Hombre Danimoon, yo estoy en 3º de Derecho, y en "2º de triatlón" sin haber nadado en mi vida... y me parece mucho más complicado el agua que las leyes!!!! "hincar codos" no tiene complicación... hala, que, el "codo alto" ya es otra historia...
Ya Dani,si la teorica más ó menos me la se,el problema es que del 1.50 al 1.30 pasaron 6 meses,despues llevo 18 en los que no bajo ni un seg. y con las pelas del gym mas las del entrenador.....no da para pagarse clases tambien de natación. Al final no has podido estar un año paradito no?????,buena elección la del Ironcat. ¿Vas a Elche?
Si, me viene guay para acabar ciclo y empezar el tapering antes del Ironcat (3 semanas despues), y el año pasado le pillé cariño a las escaleras.
Este domingo me tocaba test de 1000 metros en piscina de 25 después de haber corrido 1h 10´. Me salió 17´:25´´ sin volteo, ya que no lo controlo mucho. Hay mucho margen de mejora y muuuuchos entrenos de aquí a junio del año que viene por lo que estoy contento con el resultado. Salu2
Hola triatletas, soy nuevo en esto del triatlon ya que llevo poco mas de dos meses entrenando. Nunca antes habia nadado y no e ido a cursillos de natacion ni nada(nado a mi manera...) la semana pasada probe a hacer 1000m a ver que tiempo me salia, el resultado fue 18:06, que os parece este tiempo???no se hacer el volteo y me cuesta bastante. En enero me e apuntado a un cursillo de tecnificacion para ver si mejoro algo. Que tiempo seria bueno para los 1000 metros??gracias por todo, voy un poco perdido la verdad... un saludo a todos!!
Pues yo hace 5 años tenia por bueno bajar de 20´, asi que 18 es un punto de partida estupendo. Animo con esos cursillos, y de momento no te preocupes del reloj.
Nooooooo, Antonio muy mal planteadoooooo. Yo estaba como tu hace 3 años cuando empecé a nadar, y no hay que dedicarle mas tiempo, es el mismo tiempo, pero pensando en lo que haces en cada momento, no en no perder los pies de delante. Saliendo el ultimo, aprenderas mas. Es como cuando a la gente le digo que hice Derecho porque es facil, SOLO HAY QUE ESTUDIAR. Pues NADAR ES FACIL, solo hay que coger agua de delante y ponerla atras. __________________ Esta puede ser la gran verdad , la natación, al ser un deporte tan técnico puede que si nos fijamos más en como nadamos puede que aprendamos más asi que por contra haciendo muchos metros. Lo intentaré poner en practica en la siguiente sessión de agua ( osea dentro de 30' aprox), poner atención desde el calentamiento a los últimos metros suaves. Antonio, yo estoy como tu, al principio de aprender a nadar correctamente una mejora muy grande y despues casi nada. Saludos.
Perdona Danimoon difiera en tu comentario... yo nunca llegaré a nadar en tus tiempos, ni con el trabajo de técnica ese que dices...;-) ójala!! no fuera malo!!
