A ver si me podeis orientar un poco, llevo tiempo entrenando el fondo y bueno, he alcanzado un nivel que me permite divetirme y poder aguantar mas o menos bien en las rutas, pero por mas q aguanto muchos mas kilometros que antes, el tema de las bajadas, sobre todo cuando voy a algun circuito de free o DH, veo que no he avanzado mucho, mas bien poco, si es una bajada cañera y rapida, no he calculado, pero yo creo que a los dos minutos suelo estar super reventado, seguramente sea al minuto, dependiendo de la bajada, asi que quiero darle caña en el gym a este tema, me podeis decir que tipo de entrenamiento deberia hacer? tampoco pido que me digais exactamente que ejercicios y como, es para poder ir al gym y decirle al notas que esta por alli, que me prepare una tabla de una manera u otra, el chaval sabe bastante y supongo que segun lo que me digais el sabra orientarme. gracias
