Hace unos años nosotros hicimos más o menos esta ruta http://www.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=setCurrentSpatialArtifact&id=162657 Comenzamos en Amberes y terminamos en Anrhem. Se nos acabaron los días y tuvimos que volver en tren a Amberes. Un tren internacional petao de gente, y en el que metimos las bicis empujando; porque el tren paraba sólo para 2 minutos, lo recuerdo como lo peor del viaje, pero nadie te pone ningún problema. No sé si será siempre en cualquier zona, pero la zona que recorrimos entre dos ciudades siempre hubo un carril bici totalmente separado de la zona de coches, y en las ciudades parecía que las bicis tenían prioridad. Además había un montón de rutas para bicis marcadas, LF-numerito. Creo que te adjunto el fichero con los .gpx de todas las rutas. En su día estaban en alguna página de turismo holandés. Un saludo.
No recuerdo el tren, no tuvimos que reservar ni nada parecido, compramos el billete el día de antes a la hora que nos cuadraba y poco más. Y para llegar a Amberes fuimos en coche particular, porque el tren salía caro-carísimo.