1. 

   moltrol Miembro

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   Hola a todos, hace mucho tiempo que no entreno asi que he decidido volver a subirme en la flaca,estoy saliendo unas cuatro salidas semanales de unos 45 KM, de momento no voy mal pero alguien me podria pasar un plan de entrenamiento para principiantes.
   gracias
   

    

   moltrol, Mar 27, 2013

   #1
2. 

   Óscar Vk Fuera del foro

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   Pregunta en la sección de entrenamientos y medicina deportiva.

    

   Óscar Vk, Mar 27, 2013

   #2

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