Hola a todos, me presento soy Santy entrenador personal de Personal Running. Desde PR nace la idea de crear al igual que ya tenemos grupos de Running, grupos también de entrenamiento para todos los ciclistas que entrenan solos, que quieren mejorar pero no llevan planificación o no saben como hacerla. Los entrenamientos serán de 1h30' y se tendrá la opción de 1 vez o 2 veces por semana. Nuestra intención es sacar a la gente de la monotonía de los entrenamientos, llevar a cabo entrenamientos grupales y de calidad, bajo una correcta programación, divertidos y en compañía. Se trabajarán distintos métodos de entrenamiento, fuerza específica, potencia, series a relevos, cambios de ritmo, escapadas, etc. Para sacar el máximo rendimiento a los entrenamientos. El jueves 23 habrá una clase gratuita para todo el mundo para que pueda ir a probar y a conocernos, a las 17:30 junto al restaurante "El Urogallo" en la casa de campo. Está toda la información en el link, http://personalrunning.com/web/grup...-ciclistas-ahora-es-posible-con-bike-team-pr/ Saludos y buenas pedaladas a todos!!
