JEJEJE! Bueno pues despues de empezar a correr hace cuatro meses pues ayer hice mi primera carrera.... Si si, yo solo escribo en este foro como aspirante...y los resultados que para todos vosotros son de risa para mi han sido muy importantes.. Fui a la carrera de BBVA ( 5,3 km ) y mi objetivo era bajar de 30 minutos, o sea a 6 minutos el kilometro.... el resultado final fue que oficialmente hice 27'50'' a 5'33'' el kilometro, la realidad es que hice algo menos, 27'04'' a casi 5' el kilometro.... Esto con mis aun 114 kilos, y despues de mas de quince años sin correr y operaciones de espalda y demas me ha hecho mucha ilusion... algun dia podre llegar a los tiempos que leo por aqui.... Queria compartirlo con vosotros que aunque a alguno le haga gracia los tiempos sois los que mas motivais a seguir entrenando cuando os leo.
Esta tarde he estado echando un vistazo a la web de nuestro compañero Luarcazuma, y un sentimiento de admiración me ha recorrido el cuerpo. Ahora al leerte a tí he vuelto a sentir lo mismo, admiración. Mis más sinceras felicitaciones Campeón !! Un saludo!!
Felicidades, ya has hecho más que mucha gente!!!!!!! Ojo si pesas mucho con las rodillas, dale a la elíptica o a la bici para bajar un poco antes de hacer rodajes largos para no lesionarte.
cone se peso es un tiempazo!!!!! imagínate los que harás sacandote unos cuantos kilos de encima! felicitaciones y para adelante!
ENHORABUENA me alegro que alla gente como TU no pares de ENTRENAR animo. " LAS PALABRAS CONMUEVEN.EL EJEMPLO ARRASTRA" LA ILIADA:aplauso2
felicidades!!! y a seguir entrenando, que con unos meses más superarás esos 5,33 facilmente.... despacito y buena letra... irás mejorando resultados seguro!!! enhorabuena!!
Enhorabuena fenómeno!!!! Esto es empezar. Cuando bajes un poco de peso el tiempo lo bajarás a tope y te motivarás incluso más. No bajes la guardia ... y a disfrutar.
Feliciadades forero, me uno a todo los que dicen los demas. Diviertete, se constante y seguro que iras mejorando dia a dia. Adelante campeon.
tu solo piensa, que si a la mitad de nosotros nos pusieran 40kg encima mas o menos no hariamos esos tiemos; yo por lo menos ENORABUENA!!!!!!
Una vez que empiezas ya no puedes parar, asi que a partir de ahora solo mirar para adelante. Un saludo.
ENHORABUENA lo bonito es q puedes bajar hasta 4m20s/km en pruebas cortas bastante "fácil", con constancia. te animarás más cada vez. las piernas son muy "agradecidas" yo hice en mi 2ª carrerilla un 8500 el año pasado a 4m27s/km cuando entrenando solo no bajaba d 5m/km. a partir d ahí todo fue mejorar. luego hay un techo lógico q no podrás superar sin otro tipo de entrenos, bajar peso, etc. seguro q te animas más y más y ... creo q ya estás enganchado. ooooohhhhh!!!!
Ya sabes Jota que con constancia, motivación y un punto de sacrificio... casi todo está a nuestro alcance ;-)
