yo te confirmo que va de **** madre... es increible lo que potencias las piernas. Y si encima vas seguido (no como yo) los resultados los podemos apreciar en el tan conocido MACHACA!! que es monitor de spinning y te digo que pedalea como una bestia parda!!!
hombre pues claro que va bien el spinig, cualquier cosa menos perder el tiempo en el sofa. Desde luego si quieres hacer DH viene bien para tener algo de fondo, mas que nada para hacer algun sprint, ahora no lo se pero cuando yo competia en algun descenso (hace mas de 10 años) llegaba abajo petao, claro que entonces eran descensos en los que la íbamos con platos de 52 dientes y bicicletas rigidas y era el 80% de la bajada pista y muy poca trialera.... Desde luego mejor el rally, pero cuando curras de 9 a1 y de 4 a 8 te aseguro que no queda tiempo de na, y aprovechar el mediodia para ir a un gym se nota, y mucho... no se la media de edad de este foro pero me hago a la idea que es bastante joven, cuando yo tenia 18 años tb era antigimnasios pero cuando ves que solo puedes salir al monte los fines de semana y no todos, y tu barriga comienza a crecer descontrolada, es gimnasio o volverte incapaz de subir la cuesta del garaje... asi que cuando veais a esos "yupis" en los gimnasios recordar aquello de "nunca digas de este agua no bebere"
Hombre yo tengo 30, ya no es edad para perder el tiempo, como no te mantengas casi todos los dias la has cagao
Yo baso buena parte de mi preparación en el spining. Tengo poco tiempo para entrenar y cuando salgo del curro ya es de noche. Pero siempre como mero complemento para coger potencia y algo de fondo. No puedes dejar de lado la burra porque yo he comprobado que despues de meses de solo spining cuesta adaptarse al terreno. Es una gran idea de cara a pasar el invierno entrenando en un sitio calentito, seco y con luz. Pero el resto del año solo como complemento.
Yo hago spinning ahora cuando ya hace frio , pero eso de los sprints , pues va a ser que no , no le veo la gracia por que lo unico que consigo es tener dolor detras de las rodillas y estar muy incomodo en la bici. Lo que molan son las clases con la carga a tope, alli si que las pasas canutas , sudas como un pollo y no te duele , los sprints por mi se los podrian ahorrar
una clase en grupo de bici estatica.. pero no veas lo que quemas... la verdad que como dijeron quemas mucho, ejercitas todo lo cardibascular que puedas tener por tu cuerpo.. jjaja .. es muy entretenido y si que va bien para todo lo que va relacionado con la bici, es absurdo pensar que no va a ir bien para el DH. uN saludo
Si puedes salir a hacer fondo, pues mejor salir y que te de el aire, pero creo que lo uno no quita lo otro, y el spinning es un complemento cojonudo para coger forma. Peeero, si tu lo que quieres es dar más en los sprints, tu lo que necesitas es hacer series, o sea, pillar circuito de BMX y a pedalear como un ******, a tope, una, otra, otra, otra, descansito, otra, otra, hasta que estés hasta la *****, y pa casa. Un saludo.
Nos ha ******!! Por supuesto que lo que se hace en spinning s epuede hacer en un circuito de bmx, con la xc, en el rodillo..... EL caso es que llega el invierno, cuando sales del curro es de noche, la peña no entrena y te ves to los dias rodando solo Y como las cuotas ya te las puedes permitir pues que ****!! Pagas (que eso tb ayuda a ir) coges un horario fijo que te venga bien y al final entrenas mucho mas porq vas a casi todas las clses y no tienes que comerte la cabeza (ahora aprieto, ahora recuepracion ahora otra serie.....) Para entrenar a tu bola es de lo mejor que hay y efectivamente en disciplinas no muy largas como el DH te ira de lujo COn las series muy cargado te aocstumbraras a mover esos tochos de bicis y con los sprints a toda ostis te acostumbraras a levantarte en la salida de cada curva y a saaaaaaaaaaaaaco Y a menudo la compañia que vas a tener a tu alrededor, y sobre todo enla bici de enfrente no la vas a tener en el rodillo, o vas a tener que cambiar de poster muy a menudo..... no se si me entiendessssss
el spining es bueno, pero sin abusar de el.........te da resistencia, pero en muchos casos te resta potencia, entonces siempre hay k combinarlo (o por lo menos intentarlo) con bmx y con x-country. Lo suyo es siempre k hagas spining llevar un desarroyo suelto (para evitar ir atrancado) y asi el entreno k hagas te servira para ganar resistencia!! un saludoooooo
