¿cómo utilizo el electroestimulador?

Queda claro que la Electrostimulacion no trabaja ni las Articulaciones ni los Tendones, lo del Acido Hialuronico es una pasada , Inyectado o que lo produzca el propio cuerpo ¿Que diferencia hay? Esto da que pensar y no creo que la Gran Farmaceutica retire esto del mercado.

 

Muchas gracias por la info Pedro.

Me he parado especialmente en esto, al hilo de mis dudas.

Existe una diferencia de trabajo cuando aplicamos la EENM con el músculo elongado o acortado. Observamos cómo cuando la fibra muscular está elongada la sensación de trabajo es muy superior a cuando está en su situación normal. Si analizamos detalladamente los casos donde el músculo trabaja acortado la disponibilidad de movimiento es tan pequeña que peligran seriamente nuestras cápsulas articulares (hombro, rodilla, codo) o nuestros ligamentos y tendones principales (muñeca, tobillo,cadera), por tanto es, según los datos que hasta el momento hemos descubierto, totalmente desaconsejable ese trabajo.

Lo dicho, de nuevo gracias y un saludo.

 

Buenas noches, cada vez me gusta más entrar a leer los comentarios de los más entendidos, gracias a todos.

 

Ese parrafo viene a decir q es mejor usarlo en el cuadriceps con la pierna estirada q en 90 grados no? Es lo contrario a lo q siempre habia leido

 

Hola Juanjoo,
Depende de tu objetivo, tratamiento lesivo, deportivo, etc.
¿Donde has leído que es todo lo contrario? Por favor te agradecería que postearas el recurso de donde sacaste esa info, especialmente si la fuente de la info es deportiva profesional/medica tal como la que dejó Pedro en su post, esto sería muy interesante.
Gracias y un saludo.

 

Si yo no entiendo mal con la pierna a 90° las fibras del cuadriceps están más alargadas, no acortadas; y más largas cuanto menos ángulo de rodilla.
Piensa que cuando estiramos cuadriceps (lo típico de tocar con talón-nalga) precisamente alargamos fibras.

Es que este párrafo yo también he tenido que leerlo un par de veces porque de entrada me generó la misma duda.

Saludos.

 

Cuadriceps Elongado

 

Cuando ha

a 90 grados no se considera trabajo con el cuadriceps elongado con la pierna recta evidentemente aun menos.
Un saludo.

 

Ejemplo de trabajo de Rehabilitación con Electroestimulación trabajando con el musculo Elongado, os recomiendo no hacerlo en casa, aunque reconozco que es una buena forma de potenciar aun mas la electroestimulación, hay que conocer bien los parámetros de trabajo del electroestimulador y las condiciones físicas de la persona.
Un saludo.

 

Pues eso es, que conste que para nada soy experto en este campo de la EEM, sólo lo que voy leyendo.

Con la rodilla a 90° el cuadriceps está más alargado/longado que en posición neutra. Y todavía más elongado en esta imagen que has puesto (lo que yo citaba como menos ángulo de rodilla)

La electroestimulacion con el músculo en máxima elongación (como la foto) hay que dominarla y controlarla mucho pues puede ser más perjudicial que beneficiosa al perderse el reflejo miotático inverso, se contraerá de forma constante el músculo antagonista además del alto riesgo de tensión y rotura fibrilar.

Volviendo al párrafo en cuestión:
Existe una diferencia de trabajo cuando aplicamos la EENM con el músculo elongado o acortado. Observamos cómo cuando la fibra muscular está elongada la sensación de trabajo es muy superior a cuando está en su situación normal. Si analizamos detalladamente los casos donde el músculo trabaja acortado la disponibilidad de movimiento es tan pequeña que peligran seriamente nuestras cápsulas articulares (hombro, rodilla, codo) o nuestros ligamentos y tendones principales (muñeca, tobillo,cadera), por tanto es, según los datos que hasta el momento hemos descubierto, totalmente desaconsejable ese trabajo.

Electroestimulacion modo "usuario" con músculo elongado (no máxima elongación) y, salvo actuaciones muy concretas,
ojo con músculo acortado, pues al ya tener limitado el margen de movimiento puede ser de nuevo igual de perjudicial.

Si alguno estáis interesado como este hay alguno otro que lo explica bastante bien.

http://www.uclm.es/profesorado/javendano/Compartidos/Documentos/Artículos/electro deporte.pdf

Saludos.

 

Si los electrodos me dan calambres es que tienen falta de cambiar, les compro gel de electro estimulacion i les pongo i a la nevera ?

 

Sí, haz eso, pero si has llegado a ese punto y tomas en serio esto de la electroestimulación, ve pensando en comprar unos parches nuevos
A los nuevos, no le eches gel
http://electroestimulaciondeportiva.com/no-eches-gel-a-los-parches-nuevos-de-electroestimulacion/

Saludos

 

Vale, comprare unos nuevos, lo uso poco, esos ya tienen un año, asi que tampoco sale tan caro, gracias pedro

 

Interesante articulo, alternativa al ácido Hialuronico... yo mismo he probado la eficacia del Ozono,en situaciones lesivas , recuperaciones musculares e incremento del rendimiento físico, este no tiene por que ser siempre infiltrado, existen muchísimos métodos mas cómodos, mas efectivos , no dolorosos y que se pueden hacer desde casa.

 

Hola a todos, quería preguntar que programa puedo utilizar para unas molestias que tengo en el ligamento interior de mi rodilla derecha, supongo que será decido a mi trabajo pero llega un momento en el que me hace cojear.
Cuando monto en la bici no me duele, pero cuando se queda frío notó esas molestias, no es como cuando término de trabajar.

Un saludo y estoy muy contentó con el premium 200 que me envió Pedro.Gracias.

 

Hola Jesús
Estaría bien que te pasaras por el médico para que te viera eso. Puede que el dolor se repercuta en el ligamento pero que no venga de ahí, sino del cuádriceps, o que te falte tono en el cuádriceps y por eso se queje el ligamento
Que te vea el médico y te diga.
Si es solamente un dolor puntual, con TENS tendrás suficiente. No te hará falta más.
Si es otra cosa, veremos otros tratamientos, pero que te eche un vistazo el especialista.
Sabiendo lo que tienes, podremos aplicar un programa u otro.
Saludos y suerte.

Ah, el TENS que sea un cosquilleo. No tienes que notar tensión ninguna. Úsalo con electrodos de los grandes. Así abarcas más zona. Con la rodilla estirada.

 

Buenas hace tiempo que no pasaba x aki! He estado buscando pero la verdad con tantas paginas... A ver si alguien me puede pasar los enlaces de las baterías baratas k con los años empiezan a notarse en mi compex energy y la batería me dura una sesión solo

Saludos a tod@s, en especial a ti pedro

 

Buenos días, hace unos meses me dijeron que era una distensión del ligamento........no se qué pensar por que esto va a temporadas.
También he ido al Fisio y me dijo lo mismo y me puso los tens pero no se que programa y la verdad es que me alivio.

Por eso preguntaba para probar y ver si me daba resultado.

Un saludo y gracias pedro

 

Si es distensión, dale con el TENS durante 15 días, pero no dejes de tonificar el cuádriceps con el programa Tonificación un par de veces por semana pasados esos 15 días.
Dale caña

 

Buenas

He comprado un electroestimulador medel myofit y no viene las instrucciones en español.

Tengo algunas dudas...

1. En los dibujos de como poner los electrodos no ponen colores ni donde poner negativos y positivos, alguien tiene algún manual con color? O simplemente da igual?

2. Usar dos programas seguidos es bueno? Una capitalización y una masaje en la misma zona por ejemplo.

3. Algún programa para buscar el punto motor? No viene el típico "pintxo" como en los compex

Gracias!