¿cómo utilizo el electroestimulador?

Donde las Compras y precio?

 

Los compex venían cuando compre el sp 8.0 hace año y medio o así, los dura stick lo compre en fisaude.com por una especie de oferta error que tenían en la web y me salieron muy baratos pack de 20 bolsas al precio de 10 (49 euros), en la foto están los míos, los de mi novia no se donde los tiene...

 

Disculpad....mañana me llega el sp4.0
Pues bien estoy muy interesado en las cintas que habéis comentado para recuperar post entreno, que será en lo que lo use en gran medida
¿Que tutoriales seguís? Quería algo para suplir mi caRencia de gym, a parte de masaje recuperador...
Por otra parte he comprado lápiz motor
¿Que más accesorios ceeis que son básicos ?

 

yo veo muchos tutoriales de electroestimulaciondeportiva.es
no te hace falta nada, las cintas para masajes, el lápiz motor para encontrar el punto adecuado para los parches, y yo tengo unas bandas de velcro para evitar q se caigan los parches cuando llevan unos cuantos usos.
Tomatelo con calma q pillas unas agujetas de caballo, te lo digo por q ma paso a mi.Y para mi es un complemento, lo fundamental es entrenar y la electroestimulacion un complemento, asi q si tienes tiempo primero gimnasio y el dia q no puedas o quieras darte mas caña pues te pones el compex.
Yo en época de base hago 3 días gimnasio y 3 bici y según avance voy quitando gimnasio por salidas y series en bici, hasta dejar solo 1 dia de gimnasio.Un saludo.

 

80€ en cintas me duele cusndo acabo de soltar la pasta para el electroestimulador ¿alguno de Alí? Al ser su uso casi exclusivo en recuperación entiendo que no hace falta que sea tan preciso
Por otro lado, el tema del cableado para cubrir varias zonas cómo va? Porque lleva algunos empalmes o algo así y no me queda claro...

 

Las bandas no se si las hay en aliex pero ya q duran para siempre yo las pillaba buenas, aparte si estas hay q.mojarlas bien y subir mucho de intensidad, unas malillas no se yo. Lo de los cables no se pueden hacer puentes lo q se hace es un canal pilla el cuadriceps y biceps femoral al tener la banda q pilla los dos musculos y otro canal para pantorillas y gemelos y los otros dos canales pues para la otra pierna.

 

Bueanas gente, pues me he comprado un SP 4.0 y voy un poco perdido tema electroestimulacion. Solo lo he probado en carreras por etapas rollo en el hotel para recuperar con el del colega de la cama del lado y asi. Mi pregunta es, lo puedo utilizar para fortalezer tema abdominales, lumbares y brazos asi me ahorro ir al gym? Para hacer algun recordatorio de fuerza a nivel de piernas tambien iria bien nooo?

Y el tema que he visto que se habla bastante por aqui, como veis comprar las cintas elasticas de 4 y hacer las piernas en 2 turnos. Me explico, primero de rodilla para arriba y leugo con las mismas cintas de rodillas para abajo. El plan seria utilizar las cintas para recuperar, masaje y eso y guardar los electrodos para los programas de fuerza y demas.

Algo que deba tener en cuenta?

 

El tema de las cintas es para hacer todo de un golpe... yo con los electrodos hago cuádriceps y gemelos a la vez... con las cintas haces los isquios tambien

 

Si pero para hacer todas las piernas son 8 cintas, yo digo comprar 4 y hacer QUADRICEPS + ISQUIOS y luego GEMELOS

 

Eso es pedro de electroestimulaciondeportiva el que puede aconsejarnos. El las vende y de pillarselas se las pillaba a el.
Ya le compra la faja de sbdomen y de lujo

 

Ahora te entiendo, no me di cuenta de que decias 4...

 

Yo tambien la tengo y es una pasada y con la ayuda de Pedro, totalmente genial.

 

Compañeros, el que vaya buscando un Compex a precio de derribo ¡¡

https://www.amazon.es/s/ref=nb_sb_noss_2?__mk_es_ES=ÅMÅŽÕÑ&url=search-alias=sporting&field-keywords=compex

Vamos, 150 euros menos que hace tres días el SP6 ¡¡¡

y lo peor que compré el mio hace menos de 10 días ¡¡¡

 

Fiable? Tenia un SP 4.0 casi reservado por 380 y me parecia un super precio y ahora veo esto. Le doy a comprar o que?? jajaj

 

sp 4.0 esta a ese precio fluctuando... 339 en varias ocasiones ha estado ultimamtne Si pedis mirad bien incluir el pack de promoción que regalan con gel y parches extras gratis
yo me he comprado el sp4 y si pudiera el 6 iria... pero se me va demasiado de precio
(esta guardado para reyes-papa noel)

 

¿algunos videos aconsejables? Estoy ansioso por utilizarlo.. era para reyes y no se si lo abrire para papa noel... jijiiji
Busco tutoriales o algo similar para sacarle el maximo provecho.
Me he comprado el compex sp4.0 me regalaban el kit de gel electrodos y aparte el comprado el lapiz motor

 

Bueno pues hoy he recibido mi primer compex y tengo unq duda que supongo que a muchos os parecera chorra. El poster que lleva para saber la colocacion de los electrodos en cada programa esta muy bien pero como se domde poner el positivo y donde poner el negativo?

 

Aconsejo visitar la página de Pedro García que también ha dejado sus grandísimos aportes en este foro. Si se lee desde el principio este tema también se puede recoger bastante información.

https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

 

Fijate que va marcado en rojo en el dibujo.