Suponiendo que vais por asfalto y que estamos hablando de 1km en medio de una ruta (20, 30, 40km, lo que sea vuestro entrenamiento habitual vamos), nada de salir de casa y ponerte de repente a subir. ¿Cuanto considerais que es un buen tiempo/estar en forma? (Contextualizando obviamente según edad y otras circunstancias) Ah, y aclarad si en mtb (subiendo por asfalto) o bici de carretera. Quería ver que tiempos tiene por aquí la gente o cuanto considerais que es razonable (por ejemplo para alguien joven de 20-25 años). Se que obviamente esto depende de un montón de circunstancias, como haya sido la ruta, como hayáis comido, vuestra opinión subjetiva sobre lo que es un buen tiempo etc. Mas que nada es para tener una referencia aproximada. Si no quereis hablar de tiempos podeis hablar de velocidad media durante una subida al 10% (o al porcentaje que sea)
depende de como este el dia y como este cada uno, yo pienso que un 10% ir a 14 o 15 es estar bien, y mas de eso pues es estar bastante bien xD, pero ya te digo, depende del contexto, cuantos km llevas echos, que tipo de carretera..., hablo de carretera eh xD. edit ahora estaba mirando un poco el strava por si veia algun kilometrillo con ese porcentaje y he encontrado uno en sa calobra aqui en mallorca de 1km al 15% y lo subí a 14,8km/h , pero en el contexto que el puerto tiene 10km al 8 por ahi de media, asi que vas fundidote, igualmente ya te digo que es muy relativo, de como estes ese dia, que motivacion llevas, si quieres ir a muerte o solo subirlo y ya....etc
Supongamos que la media de usuarios te da unos datos de media como los que ya te han dado... ¿para que te servirán a ti?... Cuando a uno le asaltan este tipo de dudas es porque queriéndolo o no, se mide o quiere medir con los demás... si no lo va a hacer en carreras lo hará en grupetas o con lo que se cruce... no se como decirte que eso es un error que no te conduce a nada y que muestra claramente que el punto de partida es de desconocimiento própio... en cualquier caso si quieres ver donde te lleva este tipo de consulta lo tienes fácil con strava... luego ya tu te respondes cuanto de normal es el resultado.
Mi opinión es que te obsesionas demasiado con el rendimiento para tener 20 años. Todos tus hilos tratan de lo mismo.
No me parece un dato significativo a tener en cuenta para conocer el rendimiento de cada uno. Es como los segmentos Strava, hay gente que hace tiempazos porque sale a eso. Y despues si los llevas mas de media hora a ritmo medio/alto, petan. Velocidad media, desnivel acumulado y tiempo. Esos son las datos a tener en cuenta para saber el estado de forma. Yo puedo hacer 1km a toda leche porque solo entreno eso. Pero el ciclismo, no es eso. Saludos.
jaja, pues nada si es una burrada ahi teneis mi perfil del strava y lo vais mirando, vamos ni que yo fuese un iroman, si hay gente que se lo sube casi al doble que yo no es por llevaros la contraria que os veo tan expertos y aseverando que NI DE CO ÑA, pero ahi lo teneis para que sigais hablando tonterias https://www.strava.com/activities/996818068/segments/24414055158 y yo no soy ni de los buenos, a los otros 12.000 que tengo por delante les decis lo mismo
@dariome ponte strava y en los sitios que conozcas te miras a ver como vas respecto al resto y tendras información sobre como montas.
sino me equivoco 1km al 15% es un VAM de 2200m/h Los pros en el tour con bici de carretera suben a unos 1600m/h asi que o no es 15% o vienes de un llano/bajada o has echado el higado justo en ese km subir a ritmo a unos 1100, 1200m/h. osea 11 km/h al 10% bajo mi punto de vista no esta mal. pero claro. depende de muchos factores. Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
13,5 km/h y 7'5% de media en ese km. Eso cuadra un poco mas y con bici de carretera. Según tu strava, que tal vez yo no lo sepa leer, tampoco lo uso mucho. Si no es así que me corrijan.
ami en strava me aparece que es un km al 15% y ese dia lo subi a 13,5 y a la derecha esta mi mejor tiempo que es 14,8, y por delante tengo otros 12,000 ciclistas que incluso me doblan..., mirandolo desde el ordenador, porque me he dado cuenta que muchas veces cuando miro las cosas desde la app no coinciden o incluso hay segmentos que ni salen.
Hay porcentajes en strava que salen mal. Basta con analizar el segmento para ver que la mayor parte del tiempo ronda un 5-7%. Y la prueba esta en las velocidades maximas. Subir un 15% a 30 km/h implica mover alrededor de 17W/kg durante 2 minutos, o lo que es lo mismo, unos 1000W durante 2 minutos Absolutamente nadie en el mundo es capaz de eso, ni siquiera 1 minuto, y 30 segundos tengo mis dudas. Ejemplo: 1 minuto a 700W. El mejor esfuerzo del mundo en 1km al 10% debería estar, por potencia, en torno a los 2 minutos 40 segundos y una velocidad de unos 23km/h, aproximadamente. Con este tipo de hilos yo me pregunto como la gente no sabe la diferencia entre un desnivel del 7% y uno del 15%.
Muy bien explicado todo,pero entonces todos y cada uno de los segmentos estarán mal,tendremos que mandar un email a strava,porque hay mas de uno y de dos en esa zona que ponen que rebasa el 9%,.
Compi no es así como dices, puede que haya rampas del 15%, pero al compensarlo con tramos al 3/4/5% sale una media del 7% en ese km. Te pongo una captura de pantalla de tu propio strava, exactamente en ese segmento. Pd. Lógicamente si fuese como dices, serias un portento en ciclismo y los otros 12000, serían de otro planeta, sobre todo los primeros jjj.
No están mal, o no del todo mal, si tu no le pinchas a analizar, te da la rampa con mas %, pero pueden haber sido unos metros de un km. Al pinchar en analizar segmento, es donde se ve que la media de ese puerto esta al 7'6% ,. Lo que seria que si unos metros han rondado el 15% en otros has tenido un 4%, por ponerte un ejemplo.
Ni de lejos hay en Sa Calobra un kilómetro que llegue al 15% de media. El que en Strava aparezca al 15% es un error común de la aplicación. Y ya de paso: qué manía tiene la gente con crear 20000 segmentos chorras para cada ruta. Con lo cómodo que sería que este puerto por ejemplo fuera un único segmento. Personalmente uso la opción de ocultar segmentos pero a cada ruta que hago tengo que estar ocultando la mayoría.
15% es una rampa de garaje empinada. Hacer 1 km a 15 Km/hora es inhumano. Si algunos coches no serían casi capaces de meter segunda!
Te vuelvo a repetir que NI DE CO ÑA se sube una pendiente con un 15% de inclinación REAL sostenida durante 500 metros a esas velocidades diga lo que diga el strava.En pendientes de carretera que conozco del 15%, marcadas por el mopu,que esa medida si es fiable y no el strava, los senderistas a pie adelantan a casi cualquier mtb,asi que piensatelo tu antes de decir tonterias.Muchas veces veo a gente que dice subir porcentajes del 20 y del 25%,y eso solo lo he subido en algunas trialeras con el ATV en reductoras,4x4 y con la eslinga preparada para no volcar y ayudar a traccionar.En bici imposible de los imposibles.No os creais lo que pone strava por que no es exacto.
