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¿Es bueno el spinning para compaginarlo con mountainbike?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por bhprince, 4 Oct 2007.

  1. bhprince

    bhprince Novato

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    Hola a todos los bikers.

    El pasado invierno empece a hacer spinning entre semana para no perder la forma. Y el finde cogia la bici.
    Yo notoba que tenia mas potencia pero de fondo no tenia nada de nada. Ademas vi que se me fortalecian demasiado los muslos por el tema del spinnig.
    Quiero que me digais si es bueno hacer dicho deporte para complementar lo con las salidas los findes con mtb. O por lo contrario es mejor otros deportes.

    Un saludos a todos
     
  2. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    El spinning de forma general, sí es compatible y muy recomendable si no puedes entrenar entresemana.

    Utiliza el buscador y encontrarás decenas de post relacionados.

    El spinning es una actividad corta e intensa. Es normal no ganar resistecia general. Para eso están las salidas de los findes. Si quieres ganar fondo en la sala, la solución es sencilla. Readapta las sesiones a tu objetivo y da 2 ó 3 clases seguidas... ¡Ojo! Si no estás fuerte, no al ritmo de los demás.
     

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