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¿Es normal mear tanto?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Ragar, 9 Abr 2006.

  1. Ragar

    Ragar Miembro activo

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    Pues eso, que hoy he hecho una ruta que me ha llevado 5:30 horas, a lo largo de las cuales he tenido que parar nada menos que 5 veces a mear, y las meadas son largas, no de esas de 4 gotitas.

    Siguiendo los sabios consejos que se leen en el foro, procuro dar un trago de agua cada cuarto de hora mas o menos, en total he tomado durante la ruta 3 bidones de agua (no es tanto) + una manzana + una pera, que la fruta tambien tiene agua. Me da la sensación de que meo bastante mas líquido del que tomo.

    Vale que no ha hecho mucho calor pero han sido ciento cincuenta y tantos Kms a 29 Km/h de media, y digo yo que algo habré sudado.

    ¿Creeis que es normal tanta meada durante la ruta? ¿Creeis conveniente tomar menos líquido en la ruta?
     
  2. 55javier55

    55javier55 Novato

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    :whistle
    Hola.

    La verdad es que no tengo ni idea de sí es normal o no.

    Pero ahora me quedo preocupado yo: No estoy en forma, así que sudo la leche, pero una ruta de 5 horas y tres o cuatro bidones en total 110 km; no meo ni una sola vez en todo el recorrido hasta que no llego a casa. (como mucho una vez)
     
  3. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    ¿Te pasa siempre o ha sido algo puntual?.

    Beber menos no parece muy acertado. Siempre es mejor parar a orinar más de una vez, que bajar el rendimiento por falta de una adecuada hidratación.

    Además de la cantidad de bebida ingerida, otros factores como el clima, ansiedad... puede afectar el número de micciones.
     
  4. gtboy

    gtboy (JAVI)

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    pues en principio mear mas es mejor que aguantarselo porque el riñon sufre menos, y otra cosa a tener en cuenta es el color de la meada.creo haber oido que si es mas o mnos transparente,el orin es del liquido bebido recientemente (en ste caso seria de los bidones durante la ruta) pero si es amarillento es de las reservas del cuerpo.mear "transparente" es una buena señal porque parece ser que el riñon esta trabajando adecuandamente
    todo esto que me han dicho no se si sera verdad a ciencia cierta pero yo m lo creo y lo veo logico.
     
  5. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Importante no solo es el color sino el olor.
    Puede que el color sea muy amarillo sobre todo si hemos tomado algun producto mezclado con el agua, de las marcas conocidas.
    Pero un olor "fuerte" indica falta de agua.
    Igualmente vigilar el que al orinar no os moleste la salida, sobre todo los dias de frio y con muchos km, es conveniente "rascarse" un poco y darle un par de "restregones" para evitar roblemas que puedn derivar en una cistitis. Ah darle lo justo, no vayamos a montar un show en mitad de la carretera.
    Para las chicas no lo sé , no tengo experiencia en ese tema...
     
  6. juanma_1988

    juanma_1988 Invitado

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    Si desayunas con café es posible que notes eso. Los días que bebo café antes de ir a clase suelo tener que ir al baño a media mañana. Otras veces no he ido.

    Lo mismo te digo si bebes coca-cola. Es todo por la cafeína. Como es diurética, favorece la eliminación de líquido
     
  7. Edu24h

    Edu24h JAU

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    sólo te ha ocurrido en la ruta o te pasa ahora con más frecuencia?
     
  8. Ragar

    Ragar Miembro activo

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    Para mi es una cosa habitual parar tantas veces a mear, por lo menos en estas fechas.

    El color es clarito y no huele a nada extraño. La única molestia es que tengo que parar con demasiada frecuencia.
    El desayuno que hago es café descafeinado+cereales+una pieza de fruta. A no ser que el café descafeinado sea diurético y me exprima los líquidos del cuerpo.

    Lo de tomar menos líquido en la ruta, era por experimentar y buscar un equilibrio para reducir el número de paradas técnicas.
     
  9. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    a mi me pasa eso en las carreras, desde la noche antes meo a todas horas, igualk por la mañana desde que me levanto hasta que marcho pa la carrera ya mee 5 veces, en el viaje otra por lo menos y antes de salir 2 o 3. y tengo carreras de mear 2 veces en carrera...

    yo creo que es de nervios, que aunque yo no me encuentre enrvioso, parece que mi cuerpo si lo esta :D hay carreras que voy mas tranquilo o por lo que sea y meo menos, aunque en carrera siempre me entran ganas XD
     
  10. beatnik_

    beatnik_ Baneado

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    Va a ser la prostata ;). Y no lo digo en broma
     
  11. juanma_1988

    juanma_1988 Invitado

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    Si dice que son abundantes no se yo si será de la próstata. Sería así si parase e hiciese poca cantidad, pero si habla de mear abundante, es porque la vejiga coge todo el líquido en poco tiempo
     
  12. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Otro síntoma de problemas prostáticos sería tener ganas de orinar y luego no hacerlo o hacerlo con dificultad. No creo que tenga nada que ver.

    Aunque ante la duda, es lo de siempre, al especialista ;-)
     
  13. beatnik_

    beatnik_ Baneado

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    Depende, la prostata te da sensacion de que tienes que mear, y luego meas lo que tienes en la vegija. Puede que tenga que ver, ya que el escozor te hace pensar que tienes que parar a mear.
     
  14. rOoLeZ

    rOoLeZ No me canso :-þ

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    Pos yo meo antes d salir d casa y ya esta, es raro q yo pare a mear en una ruta, y mira q me incho a beber liquido, desd q tengo la burra nueva (febrero) he parado a mear una vez y llevo casi 700km, pero bueno, mear mear no fue, eche un chorito y yata jijijiji

    salu2
     
  15. Toñetrek

    Toñetrek cinturón negro de Aerobic

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    A mí m pasa antes de una carrera, en media hora puedo mear 2 o 3 veces. Cosa de los nervios. Lo mismo es que bebes demasiada agua xq en una ruta tan larga lo normal es que el líquido de tu cuerpo lo elimines en forma de sudor en su mayoría. Por supuesto no dejes de beber pero intenta pegar los sorbitos mas pequeños. Oye..... no será cerveza con lo que llenas el bidón, verdad? je je . 1 saludo
     
  16. Ragar

    Ragar Miembro activo

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    Si, será eso lo que haga, y esperar pacientemente a que llege de una vez el calor, y así empezar a sudar en condiciones.
     
  17. ptorralba

    ptorralba Otro re-enganchado mas

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    a mi me pasa algo parecido, es montarme en la bici, y a los 10-15 minutos tengo que parar a mear, es como si la presion me hiciera mear, luego a la hora o por ahí tengo que volver a mear. Normalmente si no voy en bici no me pasa, yo en el trabajo estoy sentado unas ocho horas meare una o dos veces. Al final tendre que buscar un sillin especial o ir al medico.
     
  18. silvcaba

    silvcaba enfermera endurera

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    donde me apetezca estar
    Oye... lo de mear tanto sólo es cuando vas en bici?.
    Si te pasa haciendo vida "normal", y se une a tener mucha hambre y sed, ve a mirar cómo tienes el azúcar en sangre. Conozco a más de un diabético que no sabía que lo era. Espero que no sea nada de eso ni próstata, etc.
    Pd: con las prostatitis se mea mucho, pero cuesta, suele molestar, y lo principal: el chorro se corta y no tiene potencia ;)
     
  19. gtboy

    gtboy (JAVI)

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    pues yo lo suelto todo justo despues de levantarme.luego en ruta nada de nada hasta que llego a casa,donde el baño es parada obligatoria.pero esto me pasa siempre.en el instituto tampoco voy al baño durante las 7 horas que stoy alli(aunque conociendo la limpieza de estos baños no me entran muchas ganas de hacer mis necesidades ai,todo ai q decirlo)
     
  20. tomillo

    tomillo Miembro activo

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    Por si las moscas prueba con otro sillin. Mejor prostatico, te lo digo por experiencia.
     

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