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¿Es normal que cueste mucho trabajo subir las frecuencia cardiaca en bici estatica?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por RafaV, 12 Abr 2007.

  1. RafaV

    RafaV Miembro

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    Con las lluvias que estan cayendo ultimamente y terreno arcilloso que tengo por mi zona, me esta siendo imposible salir con la bici, de manera que me he puesto a darle a la estatica y me ha sorprendido que cuesta mucho subir de pulsaciones, me cuesta mucho llegar a mi umbral anaerobico, esto es normal?
     
  2. Qoelet

    Qoelet é

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    A mí me pasa lo mismo.
     
  3. Darkness007

    Darkness007 Volando raso

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    Estoy con vosotros.
    Es más, dejandome los ........... en el rodillo, consigo llegar a las 165-170ppm pero me mueroooooooooooo.

    Me falta el airecillo que te da en la cara y las refencias del paisaje.
    Lo paso fatal siempre.
     
  4. Qoelet

    Qoelet é

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    Ponte, si puedes, carreras bajadas de internet. Le da vidilla al asunto.
     
  5. palmix

    palmix Rebaneado/Autoexcluido

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    باسط
    con el grito "superhuracanado" de tu suegra en plena faz te subirán las pulsaciones, sin duda...

    [​IMG]
     
  6. ManuPa

    ManuPa Manu 1º el globero Probadores

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    A mi haciendo spinning me pasa lo mismo, las paso canutas para llegar a 165. Ahora en el monte ***** a la primera cuesta.
     
  7. snork

    snork Miembro

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    Al parecer es algo normal, que en las sesiones indoor no se llegue a los umbrales de las outdoor. Lo lei en una revista de fitness.
     
  8. rinky

    rinky Luchi VerVeKe

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    ... pues no se, cuando quieres te enseño los graficos de mi Polar en una sesión de Spining... normal a 175, y picos de 185/190
     
  9. RafaV

    RafaV Miembro

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    Si, de acuerdo, pero estos valores son los que sueles tener cuando sales a la montaña con tu bici, o estos otros son mayores. Yo no me referia si se puede alcanzar ciertas pulsaciones, si no a que si en tu bici puedes alcanzar facilmente los 170ppm en la estatica ya puedes hacer lo que quieras que no pasas de 160ppm.
     
  10. JPJPJPJP

    JPJPJPJP Miembro

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    Antes te rompes las piernas que llegar al umbral anaeróbico
     
  11. rinky

    rinky Luchi VerVeKe

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    ... bueno, si que es verdad que entrenando en carretera puede ser "normal" ver en mi pulsometro 175/180, pero digamos que 180 ya es bastante, practicamente a tope, y repito que consigo alcanzar ese pulso en una clase de Spining... aunque la verdad es que si, suelo tener el pulso muy alto.
     
  12. MEME ALTILLO

    MEME ALTILLO Miembro activo

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    Aqui estamos Javier y yo... y te invitamos cuando quieras a una clase de spinnig.... luego opinas¡¡
    Javier alcanza mas de 180 y yo he llegado a 192..... manteniendo en zona durante la mayor parte de la clase¡¡
    Busca un dia y te lo demuestro¡
     

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