9.333 incluyendo los de hoy, eso si 5.166 de btt, el resto flaca o sea 4.167. Nos vemosssss, Juanma "Pinillaken"
Yo este año con la flaca he hecho unos 1400km. Sisi esos han sido. Llevo ni 3 meses. Ahora con la pretemporada y el inicio del año me saldrá eso en poco más de mes.
yo empece en este deporte a mediados de junio y no empece haciendo rutas ni saltos ni nada, vamos que use l abici pair po rmi pueblo, pero un dia se m eocurrio irme con un amigo a hacerme unos treinta kms y me encanto y desde entonces hago xc, pero tengo l aputa bici en el taller..mañana me la dan!!!asiesque pensandolo muy mucho...unos tristes 180 kms..pero estoy seguro que en el 2007 voy a hacer 1000 km, me lo e propuesto como objetivo personal. saludos
yo también salgo a esa hora pero 20.000 me parece una pasada, será mi falta de ganas: 4600 en btt y 1600 en flaca. y más viviendo en madrid. por dónde sales????
...estoy alucinando....!!!, hoy era el día de los inocentes no?...... y yo que pensaba que montaba mucho...
Pues yo la verdad es que no se cuantos kilometros llevare por dos simples razones: 1- Tan solo llevo desde junio con un entrenamiento planificado, aunque es a partir del 14 de Septiembre cuando estoy apuntando TODO. 2- Mi temporada es diferente a la vuestra,es mas yo hace 3 meses que empece con el volumen y ahora estoy con series de subida y ejercicios de intendidad alta. Pero mas o menos creo que puedo llevar 8000, de los cuales 4000 estan hechos del 14 de Septiembre a hoy. Asi, para el año que viene espero superar los 15000km Un saludo
Batiste, creo que se quien es: el Julio,verdad?? El tio ese me parece acojonante: siempre el mismo ritmo, casi siempre llano, ni un ataque, ni un cambio de ritmo, siempre mismos desarrollos....:laserkill Vamos, que el tio se dedica a hacer kilometros y mas kilometros,con lo que tiene una resistencia acojonante,eso si metele un palo bueno y lo dejas fritito:badair Dew
Yo cuento de 1 de noviembre a 30 de septiembre, la temporada pasada 18000 mas omenos entre las dos. Desde el uno de noviembre mañana hago los 3000
Vaya informe mas completito, como te lo curras. Yo registro muchos menos datos, solo los que considero imprescindibles.
Bueno, yo tambien pongo mi hojita de cálculo con mis rutas y mis datos de esta temporada, muchas de las rutas las reconocereis algunos de los que frecuentais este foro. http://spreadsheets.google.com/pub?key=p75CqL4eL6KjChkPZrdhRSg&gid=0 PD: Los 2 dias que quedan por poner los pondré
Como andas macho!! eso si que es una buena agenda de entrenamiento... no falta ni un sólo detalle.. Por cierto, he visto que hiciste la paris-roubaix, una semana o asi antes que la quebranta, que matada no? 265km con pavé incluido 6 días antes de la quebranta Ahora, tiene que ser una pasada... También he visto que habes alguna ruta por bilbo, (orduña, bikotx)....... a ver si coincidimos algún día.. SALUDOS
****, que ppm mas bajas 120 como max...haces alguna parada o así?? Yo en juveniles llegué a sacar 188ppm de media en una carrera... y normalmente entre 150 y 160. Vaya monografías haceis macho!! SALUDOS
Con los colegas de alla arriba, Neuro, Iñaki, Josan, Sr.Carter, etc... que nos solemos escapar por aquellas carreteras que molan un huevo. Los datos es de cuando tenia el HAC4 (que peto a mitad de año). Si os fijais ni de la QH ni de Roubaix ni por ahi, hay datos de pulsaciones y alturas, fue cuando peto. Ahora no tengo tanta imformacion porque mientras adquiero otro cacharrito, estoy con un sigma BC800 de cuenta y un PC1300 de pulsometro. Los datos los almaceno en el bttoso. Lo unico que he hecho ha sido imprimir el reporte a pdf.
Si te fijas, las pulsaciones medias a comienzos de año eran bastante mas altas que al final, me imagino que tendrá que ver algo que a uno se ha ido fortaleciendo el corazón a lo largo de la temporada. Este año parto con recorridos similares con unas cuantas pulsaciones menos. Las paradas que hago son las necesarias para mear, coger agua y abrir el bolsillo y sacar algo de comida, siempre paradas muy breves.
Yo más que km busco rendimiento, ya que por mi trabajo ya no puedo hacer los que hacia antes. Yo este año no se si llegare a 5000 en bici, tanto de carretera como de mtb, y unos 1000 km a pie calculo yo, quizas alguno menos, carreras incluidas. Es lo que hay, yo con tener un poco de nivel ya me conformo, aunque ya me gustaria a mi andar en bici todo lo que andais vosotros, mas que nada por disfrutar de la bici, del paisaje y de la compañia, pero claro los trabajos de salir a las 3 para mi que son una leyenda urbana.
